漫说健康|医生忠告，三个吃饭习惯不改掉，胃炎拖成胃癌！，每46秒就有一人患癌
曾经有数据统计表明 ， 在我们国家平均每46秒 ， 就有一人被确诊为癌症！
更为可怕的是 ， 有很多癌症患者 ， 并不知道自己已经被癌症点名了！
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目前我国高发的癌症类型 ， 主要以内脏器官为主 ， 比如肺癌、胃癌等都是常见种类！而胃癌更是消化道癌症中 ， 最为高发的一种 。 我国每年新发的胃癌患者 ， 就达到了将近40万人 ， 而且逐渐呈现出了年轻化趋势 ， 临床上不乏有青年患胃癌的病例 。
根据临床研究表明 ， 从健康的胃发展至胃癌 ， 和多重因素都有关系 ， 其中慢性胃病就占据了重要原因 ， 从慢性胃病发展至胃癌 ， 仅仅只需要三步：萎缩性胃炎-不典型肠化生-癌变！
看似胃癌离自己非常遥远 ， 但如果在出现慢性胃病后 ， 没有积极进行治疗 ， 也没有改变饮食习惯 ， 后期癌变就可能会找上自己！特别是以下三个饮食习惯 ， 现在远离还不算晚：
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1、暴饮暴食不可取
暴饮暴食是促发胃病的凶手之一 ， 也是最伤胃的饮食习惯！
之所以口腔内会有牙齿和唾液腺 ， 目的就是为了初步消化食物 。 牙齿会充分将食物咀嚼打碎 ， 并和唾液搅拌在一起 ， 不仅会让食物变得食物 ， 同时咀嚼还能让神经传递讯号 ， 反射性导致胃液、胰腺以及胆汁的分泌 ， 为食物消化打下基础；
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如果食物没有经过充分咀嚼就进入胃内 ， 就会加大胃部的消化负担 。 而且 ， 某些过于坚硬的食物 ， 还容易划伤胃黏膜 ， 加重胃部的损伤 。 所以 ， 科学建议一口饭应咀嚼20~30次左右 ， 如此才有利于消化和胃部健康 。
2、远离“高盐”
中国人对高盐分饮食 ， 都有特殊的喜爱 ， 这包括了常见的腌制肉类、烧烤、泡菜一类！
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高盐分不仅是升高血压的凶手 ， 同时也是伤胃的饮食 。 因为盐分浓度过高 ， 会直接作用于胃黏膜 ， 损害胃黏膜的保护屏障 。 虽然胃黏膜有自我修复能力 ， 它能迅速修复已经受损的部位 。 但是对于出现慢性胃病的患者来说 ， 长期进食高盐分 ， 就会让胃粘膜在损伤-修复-增生之间来回徘徊 ， 后期病变几率也会因此增加 。
3、三餐不定时
这是当代上班族最容易出现的问题 ， 也是伤胃的一大习惯 。 三餐不定时 ， 往往都伴随了暴饮暴食、吃饭过快等问题 。 而且 ， 胃原本的生物钟也会被打乱 ， 当胃内迟迟没有食物进入时 ， 胃酸就会开始腐蚀胃粘膜 ， 久而久之可诱发胃溃疡、胃炎等问题 。 已经出现慢性胃病的患者 ， 三餐不定时更是加速了胃病发展 ， 给后期癌变埋下隐患 。
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【漫说健康|医生忠告，三个吃饭习惯不改掉，胃炎拖成胃癌！，每46秒就有一人患癌】当然 ， 不良的饮食习惯只是可能会对病情造成影响、为癌症埋下隐患 ， 但并不是绝对就会发生癌变 。 不过 ， 为了身体健康着想 ， 患者还是应积极调整饮食 。 另外 ， 无论是哪一类型的慢性胃病 ， 都应及时就医 ， 并按照医生建议进行治疗 ， 同时还需定期复查 ， 观察疾病的恢复情况 。
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