医说健康|肝或已受损！养肝护肝，牢记这4句话，早上起床有5种表现
众所周知 ， 在身体机能的运作过程中 ， 肝脏承担着排毒等基础代谢的工作 ， 工作量大 ， 自然也很容易受伤 。
相对于其他器官 ， 肝脏最大的区别在于没有痛感神经 ， 可能肝脏已经有一些异常的状况 ， 但是人体本身没有任何的不适症状 。
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【医说健康|肝或已受损！养肝护肝，牢记这4句话，早上起床有5种表现】等到身体出现了明显的不适 ， 特别出现了一些疼痛感的情况下 ， 肝脏的情况可能比我们预想的要严重得多 ， 甚至是一些肝癌等无法治愈的疾病 。
因此日常生活中 ， 一定要做好养肝护肝的工作 ， 特别是要防患于未然 ， 倾听肝脏发出的疾病信号 ， 进行有效的干预和调理 ， 保障肝脏的健康以及其正常的运作 。
晨起如果有以下这些信号 ， 说明肝脏的运作机能已经出现了一些信号 ， 一定要及早重视 。
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1、口中有异味
有些人早上起来 ， 在还没有进食的情况下 ， 感觉口中索然无味 ， 不仅仅口干舌燥 ， 在没有吃一些异常食物的情况下 ， 还会出现发苦的症状 ， 这就不是简单的口腔问题 ， 而且肝脏在日常的运作中 ， 没办法有效地排除体内的毒素 ， 倒是体内积压过多的毒素 ， 并通过口腔位置体现出现 。
2、眼部异常
如果早上起来 ， 出现了眼屎壳、眼红 ， 甚至眼干的症状 ， 这就说明体内的肝火过旺 ， 通过眼睛的部位发泄出去 ， 因此如果出现这些症状 ， 还是要及早引起重视 ， 降降肝火 ， 避免问题越发的严重 。
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3、尿液异常
通常情况下 ， 排出的尿液是淡黄色的 ， 经过一晚上的累积之后 ， 尿液的颜色会稍微深一点 ， 这些都是正常的 ， 如果出现颜色偏红 ， 有点茶颜色 ， 而且有异常的味道 ， 这个时候就需要引起重视 ， 可能是肝脏功能的下降 ， 带动了胆红素升高而导致的 。
4、起床气严重
经过一晚上的休整 ， 一般人会精神状态不错 。 如果早上起来感觉自己很疲倦无力 ， 特别是没有熬夜的情况下入睡 ， 起床还有这样的情况 ， 说明你的肝脏有一定程度的损伤 。
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5、出现牙齿肿痛 ， 出血的问题
之所以会牙龈出血 ， 病灶并不一定是牙齿本身 。 有一部分原因是因为肝脏没办法正常的运作 ， 导致凝血功能差 ， 所以说 ， 如果进行的牙龈肿痛 ， 出血的情况 。 就要审视一下是不是肝脏出问题 ， 养护肝脏 ， 从而改善这一情况的发生 。
想要养护肝脏 ， 远离肝癌 ， 日常生活中一定要做到这四点
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1、少熬夜 ， 少睡懒觉
11点对于肝脏而言 ， 是排毒 ， 休养生息的时间段 ， 如果你习惯性熬夜 ， 让肝脏得不到正常的休息 ， 很有可能造成巨大的损伤 。 所以如果不是特别严重的问题 ， 尽可能养成良好的作息习惯 。
2、少抽烟 ， 少喝酒
人体的健康 ， 与日常摄入的食物有直接关系 。 如果有抽烟喝酒的习惯 ， 并且偏好辛辣的食物 。 不仅仅给肠胃带来了巨大的压力 ， 而且如果长期酗酒 ， 对肝脏的损伤最大 。
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3、多运动
生命在于运动 ， 适当的运动有益于健康 。 运动之后 ， 提高了身体机能 ， 增强了免疫力 ， 器官自然也就更加有活力 。 所以适当的运动 ， 有益肝脏的健康 。
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