长寿与健康|需要喝酒应酬的，不妨用它泡水喝，它才是“解酒药”中的扛把子
所以说大家都知道喝酒会给身体带来伤害 ， 尤其会对肝脏带来一定损伤 ， 但是对于很多男性来说 ， 总归离不了一些喝酒的场合 ， 比如说朋友同事在聚会的时候 ， 难免要喝酒 。
还有一些人为了自己的业绩也会参加一些喝酒聚会 ， 也需要应酬喝酒 ， 这些人在喝酒的时候 ， 往往都控制不住自己的量 ， 每次都是喝到烂醉为止 。
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长期喝到烂醉不仅会损伤身体 ， 而且 ， 喝醉酒之后 ， 自己的身体也会特别恶心呕吐 ， 是头晕头痛的问题 ， 为了减轻肝脏负担 ， 也为了促进酒精的分解 ， 大家在喝酒前后不妨吃一些解酒药 ， 既能提高酒精代谢速度 ， 还能避免出现烂醉的问题 。
在我们生活当中能够解酒的天然食物也有很多 ， 如果你没有买解酒药的话 ， 不妨吃这些食物 ， 解酒效果也是不错的 ， 比如说喝完酒之后喝一杯牛奶或者是多喝水 ， 当然还可以多喝一些葡萄糖水 ， 解酒效果都很好 。
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但是这几种食物的解决效果是比较慢的 ， 并不能立刻帮你缓解酒后的一些不适症状 。
今天就给大家分享一个解酒护肝的妙方 ， 它也被称为解酒界的“扛把子” ， 喝酒前后用来泡水喝 ， 既护肝又解酒 。
而这个食材就是我们常说的葛根 ， 葛根打成粉 ， 直接用葛根粉泡水喝 ， 相信大部分女性对于葛根都比较熟悉 ， 葛根里面含有丰富的类黄酮 ， 能够稳定体内的激素水平 ， 能起到美容养颜丰胸的作用 。
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其实葛根还可以用来当天然解酒药 ， 而且在古代古人就会用葛根来解酒 ， 在中医药书上也有相关的记载 ， 葛根里面有大量的大豆苷 ， 可以有效分解乙醇 ， 加速酒精代谢 ， 减少酒精对大脑神经的伤害 ， 而且还能减少酒精对肝脏肠胃的刺激 。
如果你必须要参加一些应酬场合的话 ， 可以在喝酒之前喝一杯葛根泡水 ， 然后再喝完酒之后也喝一杯葛根泡水 ， 既能养胃护胃 ， 保护肝脏 ， 还能促进酒精代谢 。
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而葛根也能够促进肝细胞修复提高肝功能 ， 对于肝脏受损肝功不好的人来说 ， 在平时也可以每天喝一杯葛根泡水 。
今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了 ， 对此问题 ， 如果你有更多的意见和想法 ， 可以在下方评论区留言补充 ， 感谢大家的阅读与支持
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