营养健康专线|益处多多，进来看看你肯定需要！，藤黄果提高免疫力、控制食欲
【营养健康专线|益处多多，进来看看你肯定需要！，藤黄果提高免疫力、控制食欲】今天小编为大家介绍藤黄果 ， 它是一种主要出产在印度的特有水果 ， 它也叫马拉巴罗望子 ， 是一种外观与水果柑橘十分相似的存在 。 它近几年才进入国内市场 ， 人们对它的了解还不全面 ， 只是听说它能减肥 。 藤黄果的功效还有很多 ， 为人体补充维生素和矿物质也能提高身体免疫力 ， 但它在食用时也有一些禁忌 ， 而且有些人在食用藤黄果以后还会出现身体不适 。 快随着小编看看吧！如果感觉还不错记得给小编+个关注！
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藤黄果不适合什么人吃？
（1）藤黄果不适合肠胃功能不全的人吃 ， 因为藤黄果中含有大量柠檬酸 ， 它对人类胃肠黏膜有一定刺激性 ， 那些胃肠功能不全的人在吃了藤黄果以后 ， 会对胃肠黏膜造成明显损伤 ， 容易让消化功能下降 ， 而且会让他们出现腹痛或者腹泻等不良后果 。
（2）藤黄果对人体有诸多好处 ， 但它的食用禁忌也很明显 ， 那些身体虚弱和营养不良以及体虚气短的人群都禁止吃藤黄果 ， 他们吃了藤黄果以后会让体虚症状加重 ， 会让身体素质近一步变差 ， 严重时会危害人体健康 。 
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藤黄果的作用
1.提高免疫力
藤黄果中含有丰富柠檬酸和一些维生素c还有一些天然活性成分 ， 它们被人体吸收后能促进免疫细胞再生 ， 也能调节人体免疫功能 ， 对增强人体自身免疫力有很大的好处 。 
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2.控制食欲
藤黄果还是一种能控制食欲的特殊水果 ， 中含有的一些微量元素能刺激人类的饱食中枢 ， 人们食用它以后会有明显饱腹感 ， 会减少身体对其他食物的摄入 ， 这也是它能减肥瘦身的重要原因 ， 而且人们通过食用藤黄果减肥成功后还不容易反弹 。
3.减肥瘦身
藤黄果是一种低脂低热量的健康水果 ， 减肥瘦身是它的主要功效 ， 它含有的柠檬酸和其他活性成分被人体吸收后 ， 能抑制葡萄糖在人体内转化成热量 ， 并能加快人体内脂肪燃烧和代谢 ， 人们经常吃这种水果能让体重明显减轻 ， 会让身材越来越苗条 。 
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