周末讲养生|再这样下去伤肝伤胃！，你还在空腹吃这些食物吗？赶紧戒掉吧
很多人因为工作原因吃饭时间不固定 ， 因而错过了最佳吃饭时间 ， 此时很多人选择吃一些零食或者水果充饥 。 日常饮食是有所顾及的 ， 尤其是对肠胃不好的人 ， 空腹吃什么食物最伤胃 ， 小编整理了一下 ， 我们一下来看一看吧~
1、咖啡空腹喝伤肝脏
很多人喜欢咖啡的口感和味道 ， 加班熬夜的人都有喝咖啡的习惯 。 咖啡好喝 ， 但是咖啡对胃有很强的刺激性 ， 空腹喝咖啡 ， 则会刺激产生更多的胃酸 ， 长此以往会引起泛酸或者消化不良的症状 ， 胃溃疡症状患者不宜空腹喝咖啡 。 空腹喝咖啡会给肝脏造成负担 ， 对肝脏造成伤害 。 咖啡中的很多成分是通过肝脏来代谢的 ， 空腹情况下 ， 肝脏能量不足 ， 空腹喝咖啡不仅伤胃 ， 还伤肝 。
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2、空腹吃辛辣伤肠胃
辛辣食物是餐桌上必不可少的美食 ， 对无辣不欢者 ， 更是嗜辣如命 。 适当吃辣可以增加食欲 ， 但是吃辣方法不对 ， 对身体健康损害可不止一点 ， 尤其是在空腹情况下 。 空腹吃辛辣食物对胃黏膜或肠道内壁造成强烈的刺激 ， 容易引起肠胃痉挛、绞痛 ， 严重者可引起胃黏膜损伤性胃溃疡甚至胃出血 ， 损害肠胃健康 。
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【周末讲养生|再这样下去伤肝伤胃！，你还在空腹吃这些食物吗？赶紧戒掉吧】3、空腹喝酒伤肝伤胃
酒精不仅伤肝 ， 还伤胃 。 空腹喝酒 ， 酒精直接冲刷胃壁 ， 刺激胃黏膜 ， 一些度数比较高的烈酒 ， 对胃部刺激更大 ， 直接损伤胃黏膜 ， 这就是为什么有的人喝多了会胃出血的原因 。
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