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果儿养生|而是阻止你毁掉身体，不是反对你吃水果( 二 )


张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的 。 其中第一句就是 ， 果子生食生疮 。 为什么果子生食它就生疮呢？这道理很简单 ， 人体的郁热要通过汗孔泻出去 ， 但前提是人体阳气要足 。 如果阳气不足 ， 想透发出去 ， 又透发不了 ， 瘀在局部 ， 就死各种疮或者包块 。
我们医生用药就是顺其性把它透出去 。 但病人吃水果生冷之物 ， 却是逆其性在做悖功 ， 把阳气一伤 ， 推动不出去 ， 就把痤疮留下来了 。
果儿养生|而是阻止你毁掉身体，不是反对你吃水果
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4毁掉你健康的正是你以为的好习惯 。
现代人普遍认为吃水果很好 ， 可以补充这个补充那个 ， 获取各种营养元素 。 当我们要交代大家少吃水果 ， 病人不要吃水果时 ， 这些病人都觉得不可思议 ， 常会问为什么呢？
他们认为水果美容 ， 水果通便 ， 水果吃了 ， 维生素高 ， 营养价值好 。 其实 ， 他们只看到表面上有利的东西 ， 没看到后面的弊端 。 要端正一个人的思想 ， 有时比移一座山还难 。 他们平常生活之中 ， 老有很多误区 ， 才会使自己身心健康受害 。 这些误区如果没有在思想源头上端正过来 ， 疾病就会没完没了 。
其实在中国古代的养生观念看来 ， 吃水果就是要慎重的 。 大家知道 ， 我们的脾胃喜欢温暖 ， 脾胃温暖了才能消化食物 ， 运化营养 。 而水果是生冷的 ， 它是特别伤脾胃的东西 。
目前我们大多数人 ， 心浮气躁 ， 心气沉不下来 ， 形成上热下寒的状态 ， 上面热燥 ， 下焦却寒凉 ， 吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服 ， 但牺牲的是自己的肾阳 ， 时间久后最终会导致脾肾阳虚 ， 女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑；男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出...
很多人长期大便稀塘、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等 ， 无不与进食寒凉的水果有关 。
果儿养生|而是阻止你毁掉身体，不是反对你吃水果
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5那中国人到底该吃什么呢？五谷才是最重要的 。
1、中国人的既不适合大量吃肉 ， 也不适合把水果当饭吃 。
首先来看 ， 宣传吃水果对身体好的多为西方人 ， 他们的祖宗也是吃肉长大的 ， 他们的膳食中以各种肉类、奶制品为主 ， 而且喜饮酒、咖啡之类 ， 蔬菜很少 ， 所以他们才会长期以来呼吁多吃水果蔬菜来减少肥胖问题、使身体更健康 。
而中国人的祖先是吃素为主长大的 。 现代中国人父辈中 ， 有谁听说是吃肉长大的？那时候菜里有点肉星都是奢望 。 中国人的体型相对于西方人而言多为偏瘦小 ， 既不适合大量吃肉 ， 也不适合把水果当饭吃 。 尤其是现代女性 ， 为了苗条、美丽 ， 使劲地吃水果 ， 结果把皮肤吃得发黄、无光泽 ， 还长着雀斑 。
2、五谷为养才是培养“后天之本”的基础 。
《黄帝内经》里讲：“五谷为养 ， 五果为助 ， 五畜为益 ， 五菜为充 。 ”这四句话是饮食养生的关键 。 “五谷”指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大米）、黍（粘黄米）和菽（豆类） ， 都是“种子” 。
什么是种子？种子是植物特有的繁殖体 ， 种子都有生发之力、繁殖之性 ， 人类就是依靠这种具有生长之性的谷物才能存活、繁衍 。 粮食作物五谷才是人体必需的培养“后天之本”的基础 ， 五果、五畜、五菜都是调剂之品 。
现在生活富裕了 ， 物质丰富了 。 而人们总是在不能得到之后变得变本加厉 。 上个世纪八十年代以前物质都算匮乏 ， 吃不到肉、喝不到奶 ， 也没几个水果零食可吃 。 那现在条件好了 ， 大家都希望能把以前没吃到的加倍吃回来 。 疾病从没得吃“饿出来”变成了“吃出来”的 。
如果想追求生命更长一点、那在吃的问题上就要多“悠着点” 。


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