养生小师妹哟|进来看看就知道了，看完你会收藏的！，香芋营养价值有多高
香芋其实是芋头的一种 。 因为这种芋头它有自然的香味 ， 从而被我们称作是香芋 ， 它去皮以后 ， 果肉的颜色一般是浅粉色或者有点发紫的颜色 ， 我们可以蒸着吃 ， 也可以当做一些烘焙食品的馅料 。 他做好以后吃起来是非常美味的 ， 今天我们就给大家介绍一下相应的功效与作用 ， 让我们大家进一步了解一下关于香芋的优点 。 
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1.维持酸碱平衡
香芋一种比较碱性的食品 ， 我们可以吃一些香芋加快我们身体的新陈代谢以及维持酸碱平衡 。 如果我们身体处于亚健康状态 ， 吃一些香芋是有很好的预防作用的 。
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2.抗辐射
香芋还可以有抗辐射的作用 ， 平时吃一些宵夜不仅能只吸收它的丰富营养 ， 还能提高免疫功能 ， 提高身体抗辐射的能力 ， 可以减少一些辐射对我们人体的伤害 ， 一些平时比如坐在电脑前的或者是经常接触辐射的人员多吃香芋 ， 对身体大有好处 。
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3.减肥瘦身
减肥瘦身 ， 是我们很多人觉得要坚持的事情 ， 香芋是一种低脂低热量的食材 ， 它大量的水溶纤维和植物胶进入人体的话 ， 可以吸水膨胀 ， 促进我们肠胃的蠕动 ， 加快我们身体的新陈代谢 ， 就能够有效的防止我们身体的肥胖 。
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【养生小师妹哟|进来看看就知道了，看完你会收藏的！，香芋营养价值有多高】今天我们简单的给大家说了一下关于香芋的好处 ， 其实相当于这种低脂低热量的食材对我们人体很有好处 。 大家可以平时多吃一些香芋 ， 毕竟它的保健功效在一些食材里面还是非常出色的 。
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