颓废到谷底要咋生活
【颓废到谷底要咋生活】 我自己创业失败以后，经历过一个谷底。当时亏了一百多万，感觉非常糟糕，虽然钱不算多，但也是自己毕业出来工作几年的全部积蓄。那个时候每天把自己关在家里，24小时不出门。饮食无规律，身体状况差到极点。后来有一天半夜突然醒来，房间里一篇漆黑，空气又很闷热，整个人头痛欲裂，两眼盯着天花板，突然就觉得很心酸。那个时候的意识一直在问自己，怎么就把生活过成了现在这个样子？还要继续这么下去吗？那一瞬间感觉自己好像突然顿悟了，也想通了。然后半夜爬起来找吃的，家里没有任何吃的东西，冰箱早就空了，后来就到楼下的24小时便利店买吃的。吃了点东西以后，感觉有了一点力气，就去跑步。凌晨2点左右的深圳大街，空空荡荡，自己却跑得很畅快。边跑边思考自己的过往和未来的计划。真要感谢那个独自跑步的夜晚，让我的思维开阔起来。后来就开始投简历，以小白的身份加入到现在的行业，努力进步从未停歇。后来，跑步也成了我的习惯。如果你觉得你目前不知道做什么的时候，你不妨先去跑步，每天都要坚持跑，一天也不能落下（除非气候条件不允许），最好是每天慢跑5KM左右。当你把跑步这件事坚持下来以后，大概一个月左右，你就会发现你的生活正在发生着不可思议的改变。跑步可以加快一个人全身的血液流动，从而改变一个人的磁场，磁场又会在无形中影响着你周围的一切，总之一切都会好起来。所以，现在我一般都会极力推荐我身边的朋友有机会就去跑步。你也可以试试。
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有人讲过，如果人生到了谷底，那么任何一个方向都将是向上。但是，如何拥有向上的力量和勇气，却是最困难的。弗罗姆说过，现代人是靠幻想活着的，因为幻想可以使人忍受任何一种生活。回答这个问题的时候，其实也是在叩问我自己。生活颓废，但最怕的是恶性循环。所谓梦想和希望，不过也是一种幻想。所以，首先我觉得应当是有自己的幻想。这种幻想可能是对未来的生活的希望，渴望更好的物质的生活，精神上的丰富，渴望一段好的爱情等等 。所以颓废到谷底，首先就是要有幻想，如果连幻想都没有了，还怎么拥有努力的勇气。其次需要拒绝诱惑和坚持，这是每一个人都懂得的道理。
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出去旅行，最好是不同的国家，看看外面的世界多精彩，哪里还有时间在乎那些小情绪。
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发呆，宅，然后开始看书，找兴趣，接着开始制定计划！
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只有走向一种极端才有可能了解脱自己，重新站起来走向另一种光明。但是也是因人而异，有的人颓废到谷底可能一蹶不振从此堕落，然后堕落成一堆无用的垃圾，任人唾弃。有的人颓废到谷底可能重新来过，他们在彻底放纵自己之后有重新积攒了新鲜能量，为了更好的生活去重新开始。
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其实有点吃惊有人邀请我回答问题，用怎么久我也很少回答问题。当然题主有所求，我也应该有所应。题主问这个问题，是现在处于颓废状态吗？ 其实我自己就是一很颓废的人，颓废但不至于对生活绝望，也不是没有过颓废到谷底的时候，只不过很快就缓了过来。 颓废到谷底的时候问自己，你甘愿这样颓废下去吗，给自己生活定个目标。我就是有很明确的生活目标，没有每次颓废的时候，我都反省自己，颓废到底有什么用，我不甘愿放弃自己的目标，不想过我不喜欢的生活，可能说目标不一定能够实现，但是总要努力吧。这些很糙的道理我们都懂，只不过常常会被我们忽视。颓废没有关系，但我们必须正视我们自己，想明白后你就会慢慢从颓废到谷底的状态中走出来了。
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玩，玩到腻。把你想做的事都做了。然后发现越玩越空虚，就想步入正轨了。
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给自己一个期限，放空自己，什么都不想。然后重新开始。
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