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企鹅童话|| 芒种：气候湿热注意防暑，酸甜青梅帮助消化，亲子共读

芒种时节雨充沛 ，
自然灾害须防备 ，
必不可少是青梅 ，
恭送花神归正位 。
企鹅童话|| 芒种：气候湿热注意防暑，酸甜青梅帮助消化，亲子共读
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小朋友 ， 你知道吗？
我们国家可是传统的农业大国呢 ， 农业生产在我国占有重要地位 。 所以气候的变化 ， 季节的交替 ， 对农作物的生长 ， 影响都非常的大 。 要不然怎么说 ， 咱们国家的二十四节气 ， 被誉为中国的第五大发明呢 。
其中 ， 就有这么一个节气 ， 只要是它一到来 ， 就是农民伯伯最繁忙的时候 。 它就是芒种 。 “芒种”也称为“忙种”“忙着种” ， 芒种节气适合种植有芒的谷类作物 ， 其也是种植农作物时机的分界点 ， 是农民伯伯播种、下地最重要的时期 。
芒种通常在每年的6月5日到6月6日 。 是二十四节气中的第九个节气 ， 也是夏天的第三个节气 。
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芒种时节雨量充沛 ， 气温显著的升高 。 这个时期 ， 容易出现的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等等 。 所以呢 ， 一定要注意收听天气预报 ， 提早预防 。
芒种三候：一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声 。
意思是在这一节气中 ， 螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现 ， 并且感阴而鸣；与此相反 ， 能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟 ， 却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫 。
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由此可以看出 ， 芒种时节 ， 气候潮湿 ， 雨量充沛 ， 湿热之气旺盛 ， 小朋友们一定要注意防暑哦 。 这时 ， 宝宝们容易变得不思饮食、心烦、身体倦懒、身体发热 ， 因此在饮食和生活习惯上都要更加注意 。
防热伤风
这段时间要注意天气变化 ， 南方多有雨水天气 ， 要随时根据温度的变化来增减衣服 。 有些冬天常发的疾病 ， 其实从夏天就已经种下“祸根” ， 由于夏天温度高 ， 疾没有发作 ， 隐藏在身体里 ， 到冬天就要出现问题啦 ， 因此要更加注意 。
在冬天容易肢体疼痛的宝宝 ， 应当注意 ， 洗澡水不可温度过低 ， 或者在比较凉的水里游泳玩耍 ， 更不要睡在地板上或者在室外露宿 ， 避免风湿寒气侵入体内 。
适当地接受阳光照射 ， 以顺应阳气的充盛 ， 利于气血的运行 ， 振奋精神 。 可是千万要注意 ， 一定要避开太阳直射 ， 注意防暑 。
养成良好作息
小朋友们要坚持早睡早起 ， 加强锻炼 ， 早晨凉爽 ， 空气清新 ， 可以进行适当的户外活动 ， 这样不仅可以强身健体 ， 不易中暑 ， 还可以提升学习效率哦 。
中午可以午休一小时 ， 保持下午有充足的精力 。 保证充足的睡眠在任何时候都很重要 ， 尤其夏季 ， 身体新陈代谢旺盛 ， 出汗量大 ， 更容易犯困 ， 因此中午的午休是很必要的哦 。
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同时应该注意勤洗澡、勤换衣物 。 夏季蚊虫多、出汗多 ， 皮肤暴露在空气中的面积增加 ， 更容易携带各种细菌、病毒 。 洗澡可以带走皮肤表面的细菌、疏通毛孔 ， 避免感染各种疾病 。
但是要注意的是 ， 出汗时不要立即洗澡 ， 中国有句老话 ， “汗出不见湿” ， 若“汗出见湿” ， 容易滋生痤疮 。
多食瓜果蔬菜
夏季天气闷热 ， 容易导致宝宝食欲不佳 ， 消化能力下降 ， 易出现脾胃虚寒的表现 ， 比如腹部疼痛、便溏、食欲不振 。 三之气 ， 宝宝容易下焦湿热或湿热发于头面及九窍 ， 如尿急、尿痛 ， 咽喉肿痛、红眼病、口舌生疮 。
宝宝的脾胃在这个节气里最容易虚 ， 除了注意观察孩子及时清理体内湿热外 ， 更不能让孩子“贪凉”造成脾胃虚寒 。


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