一日三食|多吃以下4种“排毒菜”，净化血液，预防子宫衰老，女人过了40岁
春暖花开的季节 ， 各种蔬菜陆续上市 ， 尤其受宠的是大自然的恩物“野菜” 。 野菜非常受欢迎 ， 它有通便减肥功效 ， 含有大量的植物纤维素 ， 润肠效果好 ， 可以有效清除体内垃圾 ， 令身体更健康 ， 女性50岁后 ， 多吃“排毒菜” ， 排出毒素 ， 净化血液 ， 滋养女性子 。
1、西洋菜
西洋菜含有较多的营养 ， 具有利尿通便 ， 有助于便秘的人通便润肠 ， 还有着良好的润肺止咳的功能 ， 多吃西洋菜 ， 能够起到化痰止咳的作用 。 有“天然清燥救肺汤”的美誉 。 秋天常吃些西洋菜 ， 对呼吸系统十分有益 。 还能消灭自由基 ， 起到很好的抗氧化效果 ， 女性保养肌肤可以吃吃西洋菜 。 
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2、鸡腿菇
鸡腿菇平常在超市里大家就可以买得到 ， 在鸡腿菇中蕴含着大量的膳食纤维 ， 可以促进我们肠道的蠕动 ， 能够促进肠胃的消化 ， 从而使身体里的毒素快速的排出 ， 因此对于肠胃不好的人来讲是一种不错的选择 。 不仅如此 ， 鸡腿菇还可以帮助子宫排出污血 ， 预防子宫早衰 。 同时在鸡腿菇中所蕴含的氨基酸 ， 这种物质也对人体有着极大的帮助 ， 促进人体的发育 。 
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3、西红柿
【一日三食|多吃以下4种“排毒菜”，净化血液，预防子宫衰老，女人过了40岁】西红柿也是深受大家喜爱的蔬菜之一 ， 既可以生吃 ， 还可以炒菜吃 ， 并且还能烧成西红柿蛋汤 ， 无论哪一种吃法都令人回味无穷 。 西红柿里面富含有机酸 ， 有清扫血管垃圾的作用 ， 帮助人体吸收更多的钙和铁 ， 此外西红柿对肠道粘膜也有很好的修复作用 。 西红柿里面富含柠檬酸和苹果酸 ， 这些物质进入到人体里面可以快速分解体内的脂肪 ， 从而起到减肥瘦身、排毒养颜的作用 。 
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