生活小频道|春季养生怎么办？
春季养生怎么办？不妨多吃这3种食物 ， 让你的身体健健康康！
文章图片
红菜苔的营养价值非常的高 ， 红菜苔里面含有丰富的维生素和多种微量元素 ， 红菜苔里面的胡萝卜素含量也很多 。 红菜苔能起到润肠和止血的好处 。 红菜苔的口感好 ， 含有的微量元素比较多 ， 适合多种的人群食用哦 。 中医认为 ， 红菜苔味甘、辛 ， 性平 。 能活血散瘀 ， 利肠道 ， 止血 。
文章图片
韭菜中的营养价值非常的丰富 ， 含有一些挥发性的精油 ， 而且还有一些硫化物的成分 ， 对我们的肝是有一定的好处的 ， 而且韭菜有独特的香气 ， 能够促进我们肠道的消化 ， 对我们的肠胃也有一定的好处 。 韭菜是一种温性的食物 ， 对我们的身体来说是比较好的 ， 而且韭菜中含有非常丰富的营养价值 ， 对壮阳有一定的效果 。
文章图片
从中医的角度上而言 ， 白萝卜性凉 ， 味甘、辛 ， 因此属于清热生津 ， 降火去燥的凉性食物 ， 因此白萝卜是凉性的食物 。 白萝卜含有丰富的维生素 ， 而维生素C可以帮助抑制黑色素的生成 ， 因此使用白萝卜具有美容护肤的作用 。
【生活小频道|春季养生怎么办？】【免责声明：图文源于网络 ， 我们尊重原创、注重分享 ， 版权归原作者所有 ， 如有侵犯您的权益请与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容！如果你喜欢小编的分享 ， 请点击关注、转发、收藏 ， 让身边更多的人了解】
推荐阅读
- 源享生活|常因担心孩子受委屈而焦虑？焦虑：是每一位家长的必经之路
- 美食小菇|养肝护肝补气血，太清爽了！，“养肝第一菜”竟是它！春季要常吃
- 品味生活|很容易让你变肥胖，以下内容一定要注意，生活习惯不正确
- 宏康生活|铲屎官：幸好两只狗狗陪在他身边，3岁自闭症儿童走失
- 天使爱生活|血压难稳下来，高血压的“祸根”终于揪出！这5个因素若再不重视
- 爆炸营养彭鑫蕊|教你3个调理办法回归健康生活，长期“血热”是怎么回事？别担心
- 健康管理张老师|饮一茶，按二穴，食三物！，生活中养护肾脏
- 居之安生活|医生提醒与这些因素有关，白领女子压力爆棚常腹胀疼痛
- 道梵老师|教你几招应对“坏情绪”，生活不如意十之八九
- 生活泛观察|从来没换包装，放在角落里，也有人买，3种糖卖了小半个世纪