早晚寂寞反正寂|早晚常吃，养肝排毒，肝脏或越来越健康，4物是天然的“强肝剂”
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莴笋莴笋的营养价值很高 ， 其中富含大量的维生素和碳水化合物等营养元素 ， 具有消食养肝、消炎镇痛的作用 。 经常食用莴笋 ， 不仅可以很好的促进消化功能 ， 还可以提高细胞的活性 ， 改善消化系统和肝脏功能 ， 促进食欲 ， 增强肝脏细胞的免疫作用 。 是一种天然的“强肝剂” ， 不妨多吃 ， 肝脏或越来越健康 。
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豆芽豆芽虽然非常便宜且常见 ， 但它的营养价值很高 ， 特别是对于养护肝脏有很好的帮助 。 肝不好的人在日常生活中不妨多吃点豆芽 ， 能帮助人体缓解肝气郁结的现象 ， 还能够促进血液流动 ， 清除血管上的脂肪 ， 起到养肝护肝的作用 ， 早晚常吃 ， 肝脏或越来越健康 。
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葡萄干相信生活中很多人都特别喜欢吃葡萄干 ， 不仅营养价值很高 ， 还具有一定的排毒解毒的功能 。 在平时经常吃吃葡萄干或者是用来泡水喝的话 ， 可以有效的降低体内的肝火 ， 将肝脏内的毒素和垃圾及时的代谢出来 ， 减轻肝脏的负担 。 具有很好的养肝排毒的作用 ， 或越吃肝越健康 。
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【早晚寂寞反正寂|早晚常吃，养肝排毒，肝脏或越来越健康，4物是天然的“强肝剂”】百合干百合干中富含大量的黏液质及维生素 ， 这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益 。 而且百合干具有去肝毒 ， 养肺润肺的功效 。 因此 ， 肝不好的人平时常用百合干煮粥喝 ， 能够在一定程度上缓解肝病的症状 ， 起到排毒养肝的作用 ， 肝脏或越来越健康 。
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