有料健康驿站|如何恢复体力？提醒：可以这样吃，肺炎患者体力消耗大
这段时间是疾病的高发季节 ， 加上新型冠状病毒来捣乱 ， 肺炎成了人们谈之色变的话题 。 对于来势凶猛的疾病 ， 全国人民都在奋力防护 。 肺炎患者的病程长 ， 会产生咳嗽、胸闷、发烧、食欲减退等症状 ， 有些重症患者命悬一线 ， 身体体力消耗很大 。
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在肺炎的治疗和康复过程中 ， 要及时的给身体补充能量 ， 才能有体力和精神对抗疾病 。 怎样快速的让体力恢复 ， 非常重要 。 肺炎患者要这样做 ， 对恢复体力有利 。
1、轻症患者吃什么
急性期的新冠肺炎患者有发热、无力、不思饮食的症状 ， 这时候是身体的免疫力在与病毒作激烈的战斗 。 此时的患者要多喝温开水 ， 能够维持体内正常的血液循环的细胞代谢 。
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还可以吃一些好消化的半流质食物 ， 让身体有足够的力量与病毒抗衡 。 身体的免疫细胞要保持强大的战斗力 ， 需要蛋白质和多种微量元素的补充 。 这些需要从蛋羹、酸奶、汆丸子、豆腐、蔬果、蘑菇、柑橙、小麦胚芽、全谷类、动物肝脏、坚果等食物中摄取 ， 要多吃 。
2、重症吃什么
此时患者身体的免疫系统处于紧急动员的状态 ， 但消化系统却受到了抑制 ， 千万要吃利于消化的米汤、米粥、鸡蛋羹、酸奶、豆腐脑、蔬果汁等食物 。 如果进食不足 ， 身体有消瘦现象 ， 就会出现营养风险 ， 免疫力降低 ， 对病情不利 。 要及时的口服补充医学配方食品 ， 或用医学手段来补充营养 。
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3、康复期患者吃什么
食欲好转是病人即将康复的好兆头 ， 加上体温已正常 ， 体力有恢复 ， 病人的健康有望 。 此时的患者需要大量的蛋白质和抗氧化素 ， 这些物质能帮助身体修复受损的细胞组织 。 饮食可以采用软食或日常形态 ， 多吃蛋、奶、瘦肉、大豆、多种新鲜蔬果、坚果等 ， 能帮助患者体力早日恢复正常 。
4、患者要放松心情 ， 多休息
除了多开窗 ， 多消毒 ， 多晒太阳 ， 还要有一颗稳定的心态 。 不要盲目恐慌 ， 要相信自己的抵抗力 ， 每天给自己打气 ， 要有战胜病魔的决心 。 保持充足的睡眠 ， 休息好了 ， 才能恢复体力 ， 参战有力 。
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【有料健康驿站|如何恢复体力？提醒：可以这样吃，肺炎患者体力消耗大】对于这场没有硝烟的战场 ， 每个人都要做好战斗的准备 。 不管有没有患病 ， 都要做好自我隔离和自我防护的工作 。 保护好自己也是保护了他人 ， 为小家和大家做贡献 。 为身体补充足够的营养 ， 相信自己和国家一定能打赢这场战争 。
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