【小芳养生解说|乱吃会损害身体健康，宝妈宝爸必备！，绝不可过夜的五种食物】
勤俭节约一直是我们中华美德 ， 现如今很多家长还会有将晚上未吃完的饭菜存放起来 ， 等到第二天早上再次食用的习惯 ， 但是大家知道吗？有这样几种食物是不可以隔夜的
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汤
汤汁是不能隔夜的 ， 因为汤汁长时间存放极易滋生多种微生物 ， 但是如果你真是汤煮多了 ， 那最好的保存方法就是煮好原汤底的时候先不要放调味料 ， 除去今天要食用的量 ， 其余存放在冰箱里 。 而且剩汤如果长时间盛在铝锅、不锈钢锅内 ， 很容易就会发生化学反应 ， 所以只能盛放在玻璃或陶瓷器皿中 。
鱼和海鲜
鱼和海鲜在隔夜放置后容易产生蛋白质降解物 ， 如果食用会损伤肝、肾功能 ， 危害身体健康 。 
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【【小芳养生解说|乱吃会损害身体健康，宝妈宝爸必备！，绝不可过夜的五种食物】】茶
隔夜茶因时间太久 ， 哪怕密封保存 ， 维生素也大多丧失 ， 而且茶汤中的蛋白质、糖类等还会成为细菌、霉菌繁殖的养料 。
散装卤味
如果是散装的卤味是要当天吃完 ， 不可以隔夜存放 。 因为从食品安全角度讲 ， 这是及其不卫生的 。 而且由于冰箱里易滋生霉菌和嗜冷菌等 ， 所以即便是存放在冰箱中 ， 也并非绝对“保险” 。 
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绿叶类蔬菜
由于大部分绿叶类蔬菜中都含有较多的硝酸盐类 ， 在煮熟后如果放置的时间过久 ， 在细菌的分解作用下 ， 硝酸盐便会还原成亚硝酸盐 ， 这个物质如果食用过量的话会导致人体局部组织缺氧 ， 严重的话还会造成昏迷、惊厥、大小便失禁 ， 最后因呼吸衰竭而死亡 。 就算食用的量不多 ， 长此以往积累下来还是会有一些致癌作用存在 。
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