【谈康健养生|第一个就可能致癌！你中招了几个？，5个看似卫生的“好”习惯】
一直认为应该从小事做起 ， 但总有一些看似卫生干净的习惯 ， 其实是错的...
看看以下情况你是否做啦？
1、纸巾包食物
不少人有拿纸巾包食物的习惯 ， 一来觉得干净 ， 二来可避免弄脏手 。
其实 ， 这样的做法并不健康 。
为了增加纸巾的亮白度 ， 不少厂家在生产纸巾的过程中 ， 会使用荧光增白剂 。 食物的温度普遍较高 ， 二者接触时 ， 纸巾含有的荧光增白剂会加速向食品中迁移 。
而荧光增白剂在人体内不易被分解 ， 长期摄入会在肝脏中积累 ， 产生潜在的致癌因素 。
再者 ， 一些劣质的餐巾纸 ， 本身就含有大量的化学残留物、纸屑、各种真菌、大肠杆菌、结核菌、肝炎病毒等 ， 沾染食物 ， 再进入人体 ， 其危害不言而喻 。
所以 ， 莫要再用纸巾包食物啦！
2、掏挖耳朵
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很多人觉得耳屎很脏 ， 不清理就浑身不舒服 。
但耳屎其实很有用 。 它的油脂可以滋润耳道 ， 阻挡尘埃颗粒进入耳道深处 ， 还能保持耳道的温度和湿度 ， 保护鼓膜 。
一般来说 ， 耳屎变干后 ， 会随着人体咀嚼、打哈欠等动作顺着耳道自然脱落 。
频繁掏耳屎 ， 可能会刺伤耳膜 ， 引起听力下降甚至中耳炎 。 因此 ， 我们建议大家尽量不要掏耳朵 。
如果确实有必要掏耳屎 ， 应先洗净双手 ， 以免将细菌等带入耳朵 ， 可将医用消毒棉签浸透温开水后稍稍挤干 ， 放进外耳道内 ， 并且朝一个方向轻轻旋转 ， 即可将耳屎带出 。
3、经常抠洗肚脐
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鉴于其独特的结构 ， 肚脐很容易聚集污垢 ， 形成“脐泥” 。
研究发现 ， 人类肚脐无异于一个细菌窝 ， 里面竟寄生着大约1400种细菌 。
但尽管有这么多细菌寄生 ， “脐泥”也不是你想洗就能洗的 。
首先 ， 肚脐眼里的细菌大部分是非致病细菌 ， 所以没有必要刻意去清理“脐泥”；再次 ， 我们的肚脐十分娇气 ， 经常搓洗可能引发肚子疼 。
那什么情况下才能洗肚脐呢？
脐泥太多；
肚脐眼有异味；
肚脐有特殊分泌物或进入异物（需找专科医生）
清洗的方法也有讲究：
洗前用一点食用油（或婴儿油）涂抹在肚脐里 ， 待污垢润湿后 ， 再用棉棒轻轻擦拭 ， 再冲洗干净 。
温水冲洗一会儿 ， 然后用棉签蘸点沐浴乳（或肥皂） ， 轻轻擦拭肚脐眼 ， 再用温水冲走擦拭后的污垢 。
注意：洗肚脐需使用温水 ， 动作要尽量轻柔 ， 如果清洗过程感到不舒服 ， 需立刻停下 。 洗完要保持肚脐内部的干燥 ， 以免细菌滋生 。
4、起床立马叠被子
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起床立马叠被子 ， 常被赞许为积极勤奋、爱干净 。 但其实 ， 这样并不科学 。
夜间 ， 人拥被而卧 ， 体内排出的水分被蒸发 ， 使被子不同程度地受潮 ， 令体味及代谢物围困于被上 。
如果起床后立即叠被 ， 这些有害化学物质就会被牢牢地包裹在被子里 ， 到晚上使用时又将再被人体吸收 ， 对人体健康十分不利 。
建议起床后可以随手将被子翻转 ， 同时打开门窗通风透气 。 待洗脸刷牙早操锻炼后 ， 再回来整理床铺 ， 叠好被子 。
5、抹布擦餐具
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不少人喜欢用毛巾、抹布擦拭餐具 ， 觉得这样干爽卫生 。
事实却恰恰相反 ， 毛巾上附着大量的细菌 ， 用毛巾擦餐具 ， 无疑是造成了“二次污染” ， 使用这些餐具进食 ， 还可能导致腹泻等疾病的发生 。
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