「大姨妈」大姨妈刚走，5件事别急着做！第1件更要避开，否则伤害日积月累
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女生每个月总有那么几天“养生期” ， 不喝冷饮不吃辣 ， 不做运动只躺尸 ， 啥也不能干 ， 等到警报解除 ， 马上就开始释放天性 ， 喝奶茶冰可乐 ， 总之怎么舒服怎么来 。 然而 ， 大姨妈刚走 ， 你就这么造作 ， 这样真的好吗？
作为女性每个月的特殊生理时期 ， 很多人都知道在姨妈期有很多禁忌 ， 也会为了身体健康而格外重视 。 但是 ， 大姨妈一走 ， 很多女性就开始放肆了 ， 其实 ， 大姨妈刚走也有一些事是不能做的 。
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大姨妈刚走 ， 这件事别急着做！
1、不要着急过性生活
大部分女性都知道在大姨妈期间是不能过性生活的 。 不过 ， 很多年轻气盛的夫妻 ， 通常会在女性姨妈期刚走当天就开始恢复性生活 ， 认为姨妈已经走了对身体没有影响 。
事实上 ， 大姨妈刚走并不能立刻开始性生活 。 因为在姨妈期由于经血需要流出来 ， 子宫颈口处于微微张开的状态 ， 当月经结束时 ， 其实子宫颈口并没有完全闭合 ， 这个时候进行性生活容易将细菌带入阴道内而引发炎症 。
此外 ， 由于女性在姨妈期间子宫内膜脱落 ， 会形成很多细小的创口 ， 当姨妈结束时 ， 这些创口才刚刚开始恢复 ， 如果此时就进行性生活 ， 感染的几率会比较大 。 姨妈刚走就过性生活还容易导致不孕、经期延长、妇科炎症等疾病 。
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因此 ， 姨妈刚走可千万不要着急过性生活 ， 那么 ， 该等多少天才能同房呢？
每个女性的子宫内膜修复时间都不一样 ， 最好是在姨妈结束后2-3天再恢复性生活 ， 让子宫内膜有充分的时间得到恢复 ， 降低感染的几率 。 此外 ， 在过性生活时要注意卫生和清洁 。
除此之外 ， 还有几件事也不能做：
2、不要剧烈运动
姨妈刚走后子宫内膜还处在修复阶段 ， 这个时候如果进行剧烈运动 ， 会妨碍子宫的修复 ， 导致身体出现不适 ， 而且姨妈期间由于经血流失 ， 容易感到乏力 ， 进行剧烈运动会导致体力不支 。
如果想要运动 ， 一定要根据身体情况控制运动强度 ， 最好进行一些柔和的运动 。
3、不要急着拔牙
女性在姨妈期间的凝血功能会受到影响 ， 因此最好不要在姨妈刚走就马上拔牙 ， 容易出现术后感染或出血等问题 ， 也不利于伤口愈合 。 如果想想要拔牙的女性 ， 最好在姨妈走后一周再去拔牙 。
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4、不要喝冷饮
姨妈刚走就想立刻喝冷饮的女性有很多 ， 但是由于此时女性的子宫还处于修复阶段 ， 如果着急喝冷饮的话容易对子宫造成刺激 ， 不利于子宫的恢复 。
5、不要盆浴
在姨妈期女性的子宫颈口处于微微张开的状态 ， 当姨妈结束时 ， 子宫颈口还没有完全闭合 ， 这时候进行盆浴容易因为细菌进入阴道而导致感染 ， 最好就是采用淋浴的方式洗澡 。
大姨妈走后 ， 这2件事一定要记得做
注意补血
由于女性在姨妈期间经血流失 ， 很多女性容易出现缺血的情况 ， 而且血液的流失会带走血液中含有的各种蛋白质和矿物质 ， 容易导致女性营养不良 。
因此 ， 女性在姨妈走后要注意自己的饮食 ， 多吃补血的食物 ， 还要注意给身体补充各种微量元素和蛋白质 ， 补充人体所需要的营养 ， 通过饮食将身体调理好 。
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适量运动
大多数女性在姨妈期间都比较少进行运动 ， 当姨妈走后应该适当开始恢复运动 ， 有利于身体恢复 。
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