音乐是自己推荐4种食物,美白护肤,不妨一试,增强抵抗力,女人想皮肤好
女人想皮肤好 , 推荐4种食物 , 美白护肤 , 不妨一试 , 增强抵抗力
西芹
文章图片
西芹又称洋芹、美芹 , 是从欧洲引进的芹菜品种 。 芹菜分为本芹(中国类型)和洋芹(西芹类型)两大类 。 本芹(即中国芹菜)西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值 。 西芹富含多种维生素、糖类和微量元素 , 具有较好的美容、消毒和收敛作用 , 可以美白肌肤 , 增强皮肤弹性 , 保持肌肤白嫩滋润 , 食用西芹可以养颜美容 。
八带鱼
文章图片
八爪鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分 。 春末夏初,喜在螺壳中产卵,故可用绳穿红螺壳沉入海底,按时提取捕得 。 生有八条腕,故又称“八带鱼”或“八爪鱼” 。 是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品 。
花生
文章图片
生在我们国家是个比较广泛的 , 产量比较丰富的一种坚果 , 它含有营养成分也是比较丰富的 , 像蛋白质、脂肪、糖类 , 维生素A、B、E、K等等 , 还有一些矿物质 , 像钙、磷、铁 , 还有它含有咱们体内八种氨基酸 , 和不饱和脂肪酸等等都存在 , 它的脂肪含量是最高的 , 达到45% , 蛋白质含量其次 , 能达到30%左右 , 含糖量相对少 , 20%左右 。
【音乐是自己推荐4种食物,美白护肤,不妨一试,增强抵抗力,女人想皮肤好】紫苏
文章图片
紫苏在中国种植应用约有近2000年的历史 , 主要用于药用、油用、香料、食用等方面 。 紫苏能散表寒 , 发汗力较强 , 用于风寒表症 , 见恶寒、发热、无汗等症 , 常配生姜同用;如表症兼有气滞 , 有可与香附、陈皮等同用 。
推荐阅读
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜,赶紧看下小编推荐的这些吧!,食物天天吃
- 美食杰官方|女人平时不要亏待自己,有钱没钱,一周吃一次最好!,这个不便宜
- 『土豆』“32岁,年薪60万,胃癌晚期”:是我亲手把自己送上了绝路
- 柔掌慕雁|生活中自己做的美食健康吗?
- 金艾堂|做自己的心灵捕手(下篇),[商城公安心理健康辅导专栏](第41期)炎热夏季
- 瓷砖分为哪几类|瓷砖分为哪几类 瓷砖的品牌推荐
- 红木茶几如何保养|红木茶几如何保养 红木茶几品牌推荐
- 健康签名秀|如何判断自己是否被湿气侵袭呢?日常怎么做才能祛湿?(图)
- 宁静的晴空TB|不容错过的人间美味,快乐下厨吧,30余道美食真情推荐
- 脑供血不足▲“鬼压床”的真相到底是什么?出现鬼压床时,如何快速唤醒自己?