崆峒养生汇一挠头，指甲缝中全是白泥？头皮屑多如雪，怎样才能除掉头屑？( 二 )
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头皮屑多的人 ， 洗头时可以往水中放一些艾草 。 艾草有除菌的作用 ， 经常用艾草洗头 ， 有助于去除头皮屑 。
头皮屑多的人 ， 平常还要注意头部卫生 ， 勤洗头 ， 每2—3天洗一次头 ， 擦头发的毛巾只能用来擦头发 。 还要控制饮食 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 多喝水 ， 饮食要清淡 ， 多吃蔬菜和水果 。 要调整自己的饮食习惯 ， 不能熬夜 。 勤晒枕头 ， 勤换枕巾等 ， 头皮屑会慢慢减少 。
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