莲子▲吃了60年才知道，夏天常吃点“它”，补血又养心，简单零失败( 二 )
锅中加一小碗清水 ， 放入红糖 。 大火加热至红糖融化 。 转中小火熬到糖浆收浓关火 ， 浇在莲子红枣上 ， 太好吃了 。 这里我来说说红糖的注意事项！想要让这道小零食补足气血 ， 要用老红糖 ， 用赤砂糖别埋怨没效果！
制作关键要点：
您看到步骤中煮制莲子的这一步可能会有这样的疑问 ， 直接和红枣蒸不行吗？别小看这一步 ， 因为红枣不能长时间蒸制 ， 而莲子至少要蒸上半小时才能熟透 。 为了让它们同时保持理想的口感 ， 必须提前把莲子煮一下 ， 这也是荷包经过亲测成功的秘诀哟 。
夏天到了 ， 吃莲子正当季 ， 我家每周必做一次蜜汁莲子蒸红枣 ， 简单零失败 ， 您也抽空尝尝 ， 大饱口福 ， 补血养心 ， 安康度夏！
【莲子▲吃了60年才知道，夏天常吃点“它”，补血又养心，简单零失败】您的每一个留言 ， 和每一个赞 ， 都是我前进的动力！如果对您有帮助 ， 就请分享给身边的亲人和朋友！
推荐阅读
![中年|中衍期货[投资者教育]：把握基本面分析的关键点](http://ttbs.guangsuss.com/image/e5c932f8241a2808b298c8ad2947fb73)
- 秀姐带你看世界|吃了就是“没病找病”，为家人健康早了解，胡萝卜的错误食用方法
- 吃记|简单一烤，鲜嫩营养，孩子吃了开胃又长个，鸡蛋跟此菜是绝配
- 【秋葵】被医生拉入\黑名单\的4种食物，每一口都加深皱纹，别再吃了
- 紫陌蝶|吃了体脂唰唰往下掉，适合夏季减肥吃的食物
- 叫我过客|颜色金黄口感香甜，小朋友直呼太好吃了，这个面包不放水不放油
- 健康潘医师|你还敢不敢吃?，鸡肉不能吃了?专家指出：吃鸡更易患这“3种癌”
- 盐山发布|才明白上面的凹槽有什么用，原来是这样，吃了很多年巧克力
- 冬天的冰棒|里外3层软嫩Q弹，孩子吃了还想吃，自制水蜜桃果冻
- 砂糖苏打水|还是泡水吃好？很多人没吃对，难怪吃了没效果，葡萄干生吃好
- 宽阔的野地|吃了不仅长个儿，还有诸多其他功效，这5个菜被称为“大个子”菜