【秋葵】被医生拉入\黑名单\的4种食物，每一口都加深皱纹，别再吃了
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俗话说 ， 民以食为天 ， 吃对于我们而言显得尤为重要 。 在今天 ， 我们的生活中 ， 我们的饮食越来越丰富 ， 色香味俱全的美食 ， 不仅能让我们大饱口福 ， 而且还能给我们带来极大的幸福感 。 随着我们经济条件的提升 ， 我们开始花更多的心思放在"吃"上 。
但有一些食物 ， 不仅吃了之后不能给到身体所需的营养 ， 甚至还会导致皮肤衰老 ， 引发一系列的疾病 ， 甚至"三高"这一类的问题都是"吃"出来的 ， 很多人却还不自知 。 一旦因为饮食不当生病了 ， 人的身体状况会更差 ， 呈现出来的也就是皮肤状态会更差 ， 不仅肤色暗黄 ， 皱纹加深 ， 甚至还会出现不符合实际年龄的痘痘、暗疮等 。
被医生拉入"黑名单"的4种食物 ， 每一口都加深皱纹 ， 别再吃了
1、过氧化脂质
过氧化脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物 。 例如 ， 炸过鱼、虾、肉等的食用油 ， 放置后即会生成过氧化脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等 ， 特别是容易产生哈喇味的油脂 ， 油脂酸败后会产生过氧化脂质 。 研究人员发现 ， 过氧化脂质进入人体后 ， 会对人体内的酸碱系统以及维生素等产生极大破坏作用 ， 并加速人的衰老 。
2、高温油烟
国外研究机构经比较分析后指出 ， 中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴 ， 灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约 50% 。 食用油在高温的催化下 ， 会释放出含有丁二烯成分的烟雾 ， 而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能 ， 而且易患肺癌 。 研究报告表明 ， 菜子油比花生油的致癌危险性更大 ， 因在高温下的菜子油比花生油释放的丁二烯成分要高出 22 倍 。 为避免这种危害 ， 制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点 ， 以油热为度 ， 这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹 。
【【秋葵】被医生拉入\黑名单\的4种食物，每一口都加深皱纹，别再吃了】3、含铅食品
铅会使脑内去甲肾上腺素、多巴胺和 5-羟色胺的含量明显降低 ， 造成神经传导阻滞 ， 引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症 。 人体摄铅过多 ， 还会直接破坏神经细胞内遗传物质———脱氧核糖核酸的功能 ， 不仅易使人患痴呆症 ， 而且还会使人脸色灰暗 ， 过早衰老 。
4、腌制食品 。
在腌制过程中 ， 需要大量放盐 ， 这会导致此类食物钠盐含量超标 ， 常常进食腌制食品会给肾脏带来一定的负担 。 此外 ， 由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜 ， 故常进食腌制食品者 ， 肠胃炎症和溃疡的发病率较高 。 最重要的是 ， 吃多了腌制食品 ， 会促使女人早衰 。
想要自己的身体、皮肤都保持在充满活力的状态 ， 就应当多弹性蛋白肽 ， 通过硒元素来减少身体的氧化以及自由基带来的伤害 ， 减缓衰老 ， 并且为随着年龄而坍缩的真皮层提供胶原蛋白以及弹性蛋白细胞 ， 增强皮肤组织的活力 ， 重新提升面部的光泽 ， 让皮肤更加饱满 ， 更显年轻 。
此外 ， 平时也应当多喝温开水 ， 为身体提供更好的新陈代谢 ， 排走一些毒素以及垃圾堆积物 ， 并补充到肌体所需的水分 ， 减少皮肤干燥的状况 ， 细纹自然也会少 。
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