养生宝医师异出同父祖”龙眼与荔枝有什么渊源，它们价值如何，“龙眼与荔枝
这个世界上没有两片一模一样的叶子 ， 但是这个世界上有很多相似的叶子 ， 如同这个世界上有很多相似的东西 ， 但是又不同 ， 比如 ， 水仙和韭菜 ， 虽然长得像 ， 但是水仙有毒不能食用 ， 韭菜无毒可食用 ， 有些事物外表不一样 ， 可内里别人又无法分辨 ， 比如龙眼和荔枝 。
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龙眼外表光滑 ， 颜色灰黄 ， 荔枝外表凹凸不平 ， 颜色鲜红 。 按理说这两种说过应该没有什么相似的 ， 但是他们却内有乾坤 ， 刨除外表 ， 看肉质很多人无法分辨荔枝和桂圆 ， 相似的肉质 ， 口味 ， 色泽 ， 所以很多人也很好奇 ， 这两者是相同的物质所披上了不同的外衣 ， 还是说他们的本质和他们的外表一样有着本质的区别呢？
那我们今天就来看一看这两者不同和相同的地方吧 。
营养价值的不同
龙眼鲜食 ， 味甜美爽口 ， 且营养价值甚高 ， 富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等 ， 其中尤以含维生素P量多 。
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荔枝营养丰富 ， 含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等 ， 并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素 。
保健人群不同：
龙眼保健人群
【养生宝医师异出同父祖”龙眼与荔枝有什么渊源，它们价值如何，“龙眼与荔枝】中医食疗的角度上来讲龙眼肉具有补益心脾 ， 养血安神的功效 。 常用于气血不足 ， 心悸怔忡 ， 健忘失眠 ， 血虚萎黄等临床气血亏虚病症,
荔枝保健人群
1、中医食疗的角度上来讲荔枝病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人 ， 适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的功效 。
2、可以行气消肿 ， 对于外伤跌打所引起的肿胀 ， 适当食用荔枝 ， 有很好的行气血而达到明显消除肿胀的目的 。
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这样看来两者没有相同之处 ， 其实不然荔枝和龙眼在中医认为：两者味甘、酸、性温 ， 入心、脾、他们也有很多相同的药理价值 。 我们来看看他们的相同之处 。
龙眼和荔枝的相同
龙眼时发现其含有一种活性成分有抗衰老的作用 。 这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合 。 故此有人认为龙眼是具有较好开发潜质的抗衰老食品 。 对于一些病后虚弱或者是产后的妇女 ， 以及对于一些脑力衰退的人来说 ， 也有很好的补益作用 ， 龙眼肉对于一些女性 ， 尤其是一些月经量比较多的女性来说有一定的补气血的作用 ，
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荔枝中现代研究发现含有活性物质 ， 荔枝有营养脑细胞的作用 ， 可改善失眠、健忘、多梦等症 ， 并能促进皮肤新陈代谢 ， 延缓衰老可以排毒养颜使皮肤细嫩的作用 ， 适当食用荔枝有很好的滋阴养血的作用
不能食用的人群
龙眼和荔枝都是含糖量较高 ， 糖尿病人不能食用 ， 食用过多的龙眼和荔枝会加剧人体内的燥热之气 ， 从而容易引起一系列上火反应 。 为什么荔枝和龙眼会有这么多的相似之处呢？
那是因为龙眼和荔枝还是同科不同属的植物 ， 早在宋朝时大文豪苏轼便为荔枝和龙眼提过诗 ， 我们来学习一下苏轼的诗吧 。
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廉州龙眼质味殊绝可敌荔支 ， 作者：苏轼
龙眼与荔支 ， 异出同父祖 。 端如甘与橘 ， 未易相可否 。 异哉西海滨 ， 琪树罗玄圃 。 累累似桃李 ， 一一流膏乳 。 坐疑星陨空 ， 又恐珠还浦 。 图经未尝说 ， 玉食远莫数 。 独使皴皮生 ， 弄色映琱俎 。 蛮荒非汝辱 ， 幸免妃子污 。
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