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慧雅堂话养生为什么有些人可以对癌症“免疫”？只因他们都有这5个共同点

要说目前我们最怕得的疾病是什么 ， 恐怕就是癌症了 。 癌症可以说是危害人体健康最严重的一种疾病了 ， 一旦患上癌 ， 也就意味着生命处于倒计时的阶段了 。 如果癌症没有得到及时治疗 ， 癌细胞扩散的话 ， 生命质量和生存质量都会显著下降 。
而对于人类而言 ， 身体内的基因都是先天的 ， 我们无法通过后天对此进行改变 ， 也不可能对癌症进行免疫 ， 所以我们只有通过控制 ， 抑制外因才可以降低患癌的几率 。
虽然癌症的几率在近几年呈上升趋势 ， 但是也并不是所有人都会得 。 经过医生们的研究发现：如果身体健康 ， 符合以下5个条件 ， 那么一般是不容易患上癌症的 。
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符合这5个条件的人 ， 有可能对癌症“免疫”
1、生活习惯健康的人
生活习惯健康 ， 自然人容易健康长寿 。 像熬夜 ， 它的危害有多大 ， 很多人没有直观的感受 ， 这种危害是一种累积的结果 ， 但是在2007年 ， 国际癌症机构已经将熬夜列为了2A级致癌因素 ， 这可是与吃红肉 ， 喝过烫的饮品是同级的 。 有了权威部位研究的结果 ， 如果你还不把熬夜当一回事 ， 那么可就要小心癌症找上门了 。
【慧雅堂话养生为什么有些人可以对癌症“免疫”？只因他们都有这5个共同点】熬夜会让人身体免疫力下降 ， 使得癌细胞有机可趁 ， 还会导致内分泌紊乱 ， 细胞无法正常分裂 ， 就会加大突变的可能 ， 患上癌症的几率就会加大 。 而规律的作息可以让身体恢复调整到最佳状态 ， 有利于身体各个器官正常工作 ， 自然不容易生病 。
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2、饮食习惯健康的人
要想远离癌症 ， 就要远离烟和酒 ， 这两样都含有致癌物 。 吸烟容易导致肺癌 ， 而且长期吸入二手烟患癌风险也会加大 。 除此之外 ， 食道癌 ， 卵巢癌 ， 膀胱癌 ， 口腔癌等都有吸烟有关 。
而长期酗酒容易患上肝硬化 ， 肝硬化容易发展为肝癌 ， 除此之外 ， 酒精也对肺癌 ， 胰腺癌 ， 乳腺癌和皮肤癌有着诱导作用 。
所以饮食健康很重要 ， 少吃高油高糖和高脂肪食物 ， 对于红肉和香肠 ， 培根 ， 腊肉等加工肉类也要有所限量 。 每天要按时吃饭 ， 一日三餐饮食营养要均衡 。 平时要多吃新鲜水果蔬菜 ， 常吃一些五谷杂粮 ， 同时口味要清淡 。
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3、性格开朗乐观的人
研究发现性格开朗外向的人 ， 患癌的几率会比内向 ， 情绪抑郁的人小 ， 因为人的精神状态和免疫功能是有着密切关系的 。 当人们在负面情绪下 ， 肾上腺素会分泌更多的皮质酮 ， 这种物质会对免疫功能有害 。
所以长期处于负面情绪下 ， 会让内分泌功能发生紊乱 ， 植物神经功能不能正常运转 ， 就会让癌细胞有了滋生的机会 。
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4、热爱运动的人
经常坚持运动的人 ， 对于体重的控制比较好 ， 不易发胖 ， 而肥胖会导致多种疾病 ， 而且坚持运动会增强人体免疫力 ， 促进血液循环 ， 提高人体抗病能力 。
所以想要身体健康 ， 就要每天进行运动 ， 一周中等强度的有氧运动不能少于150分钟 ， 高强度的运动不少于75分钟 。
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5、定期体检的人
只有定期体检才可以及时发现疾病苗头 ， 不仅是为了发现早期疾病 ， 也是为了更加了解自己的身体状况 ， 可以及时根据自己身体情况进行调养 。


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