小歹毒哪一种茶最有效呢？，都说喝茶能刮油减肥
听说茶叶有减肥的作用 ， 是清肠的最好搭档 ， 为了终生的“减肥事业” ， 不怎么喝茶的我便亲自尝试了一下 ， 果然喝茶后一段时间就感觉有腹空的情况 ， 其实这就是茶叶中有的物质能刮油 。 很多人喝茶身体依然很肥胖 ， 是因为喝完茶饿了就吃 ， 在这里我想要告诉大家的是千万管住嘴啊 。
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下面就针对喝茶减肥来谈 ， 我们看看下述中哪些茶刮油减肥的效果更好 。
【小歹毒哪一种茶最有效呢？，都说喝茶能刮油减肥】1.乌龙茶：又称岩茶 ， 主要分布在闽南、闽北和广东台湾等地 。 富含有机化学成分四百五十多种 ， 无机矿物元素达四十多种 。 对于女性来说 ， 每天喝一定的乌龙茶可以改善皮肤过敏 ， 关键能瘦身 。 原理就是它的主要成分单宁酸可以溶脂 ， 促进脂肪燃烧 ， 很厉害哦 。
2.柠檬茶：用柠檬片加茶叶、蜂蜜等泡的茶 。 柠檬茶既能消脂、去油腻 ， 又能美白肌肤 ， 可以说是女性必备了 。
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3.荷叶茶：现代人工作生活精神压力大容易产生情绪低落 ， 可能会引起肠道的敏感性增加 ， 从而产生便秘困扰 ， 饮用荷叶茶能有效改善这种情况 。
4.陈皮茶：通俗的讲就是晒干的橘子皮 ， 不仅可以用来泡茶喝还可以作为香料 。 炖汤的时候丢一点儿进去可以去油腻 ， 闻起来比较清香 。 陈皮是很百搭的茶 ， 可以和绿豆、红豆以及荷叶搭配着喝都有不同的功效 ， 而且万一哪一顿吃了油气太重的食物 ， 泡一杯陈皮茶解腻是十分好的 。
5.薏仁茶：身体的浮肿原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ， 比如前一天晚上喝了很多水就容易导致身体浮肿 。 薏仁是很常见的中药药材 ， 薏仁的主要成分为蛋白质、维生素B1、B2可以使皮肤光滑 ， 推荐煮这个喝 。
6.决明子茶：其主要功效是清肝明目、润肠通便 。 看来是在减肥期间肠胃蠕动不好的妹子汉子们需要的了 ， 毕竟宿便积在体内对皮肤不好就算了还容易长胖 ， 这个时候来一杯决明子茶妥妥的解决问题 ， 减肥者的福音！
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以上是这些茶的刮油功效 ， 大家可以根据自己的需要买来喝哈 ， 祝愿大家都瘦瘦的 ， 美美的！
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