『哑铃』5招急速减重教学，每天5分钟锻炼全身( 二 )
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本公众号里的很多健身教程都是给想要变的更美的小姐姐们准备的 ， 但实际上很多动作也适合小哥哥们去练的 ， 别留言说没男士的 ， 但好像的确很少 ， 之后的更新中会持续加入男士健身动作教程 ， 请留意哦！
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