【营养师雪姐姐】查出肺癌，身体出现“1黑、2痛、3多”，去查查肺，43岁女子( 二 )
如果长时间低热35摄氏度左右 ， 尤其是午后多发 ， 此时要警惕肺部癌变 。
6、声音嘶哑多
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肺癌转移灶压迫喉神经 ， 可使声带麻痹而致声音嘶哑 。
由于肺癌的转移灶 ， 在早期即可出现 ， 并转移灶有时可长得比原发灶快 。
因此 ， 转移灶的临床表现 ， 可先于原发灶出现 。
呵护肺脏 ， 做好三勤 ， 动好四处
做好三勤：
一、勤尝二果
1、枇杷
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中医认为 ， 枇杷性凉 ， 有润肺、清肺之功 。
其不仅利肺气 ， 还能“润五脏” 。
对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发病 ， 枇杷是比较有效果的疗品 。
每天坚持食用 ， 能够滋肺补肾 ， 提高肺系统功能 ， 增强抗病能力 。
2、猕猴桃
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研究表明 ， 每百克猕猴桃果实含维生素C150mg ， 居水果之冠 。
猕猴桃能通过保护细胞间质屏障 ， 抑制癌细胞的生长 ， 对延长癌症患者生存期有一定作用 。
猕猴桃有清热生津、活血行水之功用 ， 尤其适于乳癌、肺癌、宫颈癌、膀胱癌等患者放疗后食用 。
二、勤喝二茶
1、红苏子叶茶
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红苏子叶 ， 味辛 ， 微温 ， 无毒 。 归脾 ， 肺二经 。
有宣肺 ， 预防呼吸系统疾病的作用 。
对咽喉部有良好的湿润 ， 和物理治疗作用 ， 有利于局部炎症治愈 ， 并能解除局部痒感 ， 从而阻断咳嗽反射 ， 利于止咳和祛痰 。
另外 ， 红苏子叶 ， 还用于脾胃气滞、胸闷、呕恶 ， 不论有无表症 ， 均可应用 ， 都是取其行气宽中的作用 ， 临床常与藿香配伍应用 。
2、苦苣地节茶
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地节 ， 滋阴润肺 ， 生津止渴 ， 效果尤佳 。
桔梗 ， 可宣肺、祛痰、利咽、排脓等 。 用其泡水 ， 对于肺部健康 ， 十分有益 。
蒲公英 ， 可消炎杀菌 ， 促排毒 ， 对于各类慢性炎症 ， 均有不错的效果 。
苦苣 ， 可清热解毒 ， 利尿消肿 ， 增强人体免疫力 ， 改善血液循环 ， 促进身体排毒 。
四者搭配 ， 日常饮用 ， 润肺排毒 ， 消炎止咳 ， 生津利咽 ， 排烟毒 ， 是很好的选择 。
三、勤吃二白
1、莲藕
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莲藕 ， 自古就被视为养肺的佳品 。
其含有丰富的钙、铁、磷 ， 以及多种维生素 ， 能清热润肺 。
另外 ， 莲藕还含有丰富的膳食纤维 ， 能促进胃肠的蠕动 ， 进而帮助体内毒素通过粪便排出 。
2、白萝卜
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白色入肺 ， 白萝卜 ， 经济实惠 ， 是养肺的首选蔬菜 。
其性凉 ， 具有清热化痰的功效 ， 还可以帮助人体更好的吸收营养 ， 提高抗病的能力 。
动好四处：
1、搓鼻翼
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方法：用两手食指 ， 或拇指 ， 分别放在鼻子两侧 ， 上下进行搓擦 。
频率：每天一次 ， 每次上下搓擦100-200下即可 。
作用：鼻与外界直接相通 ， 是肺脏呼吸的通道 。
经常搓擦鼻翼 ， 可提高鼻子的防御功能 ， 进而增强肺部功能 ， 减少患病的几率 。
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