养生畅谈@有效治疗和预防中风病，中风生活难自理？常按三个穴位
中风是目前危害老年人身体健康的第一大杀手 ， 中风偏瘫出现后会对患者的个人生活影响很多 ， 大部分人都希望能够尽快的解决它 。 所以我们在日常生活中要多掌握一些治疗中风的小方法 ， 常按三个简单穴位 ， 有效治疗和预防中风病 。
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天池穴
枕骨下方 ， 颈部上方连接处 。 中医认为 ， 天池穴具有宽胸理气 ， 活血化瘀 ， 加以指压可以有效地预防中风引发的口歪眼斜 。 按摩时取正坐或仰卧位 ， 举起双手 ， 掌心朝向自己的胸前部 ， 四指并拢指尖相对 ， 用拇指的指腹垂直向下按压此穴 ， 按压时有明显的酸痛感 ， 每次按压1一2分钟 ， 每天早晚各一次 ， 也可双侧的穴位同时按压 。
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内关穴
和手背侧的外关穴相对应的穴位 。 加以指压可以有效地达到活血化淤的作用,进而缓解中风患者的症状 。 内关位于前臂手掌侧中心线上 。 将一手手掌朝上而弯曲手腕,内关穴位于人体的前臂掌侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约3指宽的中央 。
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天柱穴
后颈部正下方凹处 ， 也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌） ， 此肌肉外侧凹处 ， 后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴 。 加以指压有疏风散邪、解表止痛、开鼻窍、疏散风热、明目利咽之功 ， 经常按揉天柱穴是有着很不错的保健作用的 ， 对于预防和治疗治头痛、项强、目赤肿痛、咽痛等这些病症都是非常有效的 。
【养生畅谈@有效治疗和预防中风病，中风生活难自理？常按三个穴位】中风病人除了要常按这些穴位外还要注意平常的饮食 ， 少吃油炸、油煎或油酥的食物,还要控制盐的摄取 ， 摄取过量的盐份会使人体内的水分滞留,引起血压上升 。
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