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「」一天一包烟和一天一杯酒，哪个危害更大？听听医生怎么说的！


「」一天一包烟和一天一杯酒，哪个危害更大？听听医生怎么说的！
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【「」一天一包烟和一天一杯酒，哪个危害更大？听听医生怎么说的！】
「」一天一包烟和一天一杯酒，哪个危害更大？听听医生怎么说的！
日常生活中 ， 每个人都希望自己身体健康 ， 寿命能够更长一点；但有些时候 ， 身体会出现一些不适 ， 很可能会导致寿命缩短 ， 对身体健康影响也是很大的 。 特别是一些不良的生活习惯 ， 很容易会刺激到身体 ， 带来极大的危害 。 就比如我们常见的吸烟喝酒 ， 烟瘾大的人 ， 一天一包烟很正常；而酒瘾大的人 ， 一天一杯酒也很正常 。 那么 ， 一天一包烟和一天一杯酒 ， 哪个危害更大？今天给大家科普一下！
■一天一包烟和一天一杯酒 ， 哪个危害更大？听听医生怎么说的！
●日常生活中 ， 我们都知道在烟盒上就有吸烟有害健康的字样；但很多朋友依然是无视 ， 倘若我们从数据上来分析 ， 经常吸烟的人 ， 平均寿命要比不抽烟的人短；不过也有人表示 ， 身边有人都7、80岁了 ， 半辈子都在抽烟 ， 不依旧活得好好的 ， 这种人毕竟是少数 。 很容易给人一种错觉；身体可能暂时没有什么问题 ， 一旦问题爆发出来 ， 那就很为吸纳了。 毕竟吸烟的人跟不吸烟的人相比 ， 出现心脏问题的风险高出8倍还多 。
更不用说 ， 吸烟对肺部的损伤 ， 可能很多人年纪轻轻 ， 肺部功能早就不习惯了 ， 这些种种危害 ， 都显示着吸烟的危害 ， 为了身体健康着想 ， 还请尽早戒烟 。
●我们再来说说喝酒 ， 经常喜欢喝酒的人 ， 每天一杯是很常见的；甚至一些人可能是每天一瓶 。 我们从酒杯容量上来说 ， 控制在1量左右的白酒 ， 倒是没什么太大问题；饮用之后 ， 甚至能够疏通气血 。 如果你喝的是红酒 ， 那么对身体的好处会更大 ， 比如促进睡眠、滋养皮肤、美容养颜等等 。 如果你喝了半斤甚至更多的白酒 ， 那么就很容易会刺激身体 ， 带来较大的损伤 ， 往往是身体不可控的 。 在一些研究当中发现 ， 如果你一周饮用超过100克的酒精 ， 那么就会增加死亡风险 ， 会让人的预期寿命缩减两年 。 当你一周饮用超过350克的酒精 ， 那么就会让寿命缩短五年 。
日常生活中 ， 很多朋友在喝酒的时候 ， 无法控制自己 ， 喝了一杯还想喝；而这种很容易就会造成过度饮酒 ， 对人们的大脑会造成一定的影响 ， 让大脑失去判断能力 ， 思维能力有所下降 ， 从而引起不必要的损伤 。 它对于肝脏的刺激会更大 ， 如果饮酒过多就会导致肝脏损伤越来越严重；甚至有些人还可能会出现喝酒猝死的情况 ， 这些都是希望大家能够重视的 。
TIPS：
我们从时间上来说 ， 一年之后 ， 它们都会导致身体出现很大的损伤 ， 甚至有些损伤是隐匿的 ， 一旦彻底爆发出来 ， 就会造成极大的危险 。 一天一一包烟和一天一杯酒 ， 从而数量上来分析 ， 或许前者带来的危害更大；然而随着喝酒的量不断增加 ， 损伤也是不容小觑的 ， 最好还是都戒掉 ， 戒烟戒酒才会让身体更加健康 。
结语：日常生活中 ， 也许你身边就有人是一天一包烟 ， 一天一杯酒 ， 甚至对此毫不在乎；其实这是需要提高警惕的 ， 可能它们在初期并不会对身体造成什么明显的影响 ， 但是随着日积月累 ， 问题就会变得越来越严重 ， 甚至会危及到生命安全 ， 还请给予重视 。


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