癌细胞：18种最佳降糖食物，稳定血糖，远离糖尿病
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糖尿病患者最讨厌的莫过于这也不能吃 ， 那也不能吃 ， 人生在世 ， 有了诸多禁忌 ， 连一口喜欢吃的都要禁止还有什么乐趣可言 ， 检测血糖过高 ， 不仅是医生再三叮嘱 ， 禁止进食含糖量较高的食物 ， 避免进食高蛋白 ， 高脂肪 ， 高胆固醇的食物 ， 家里人也像防贼一般 ， 还每天按时服用药物 ， 定期监测血糖 。
其实就爱宝来小编看来 ， 平时生活中也是有很多降糖的食物 ， 每天都可以吃 ， 还没有什么副作用 ， 既健康又实在 ， 由于家里老人也有这方面的疾病 ， 所以就整理了一下 。
燕麦：燕麦含有丰富的B族维生素和锌 ， 其对糖类和胆固醇的代谢都具有调节作用 ， 改善胰岛素抵抗性 ， 对稳定血糖具有很好的作用 ， 经常使用也可以起到预防心脑血管疾病的功效 。
包生菜：可降胆固醇 ， 含甘露醇可以利尿 ， 清肝利胆 ， 含胰岛素诱生剂成分 ， 晚餐可以多吃点包生菜 ， 有利于第二天的空腹血糖 ， 效果还算明显 。
南瓜：南瓜中含有丰富的果胶 ， 果胶可以和食物中的淀粉混合 ， 在肠道形成一种凝胶状物体 ， 可减缓碳水化合物吸收速度 ， 延缓肠道对营养物质的消化吸收 ， 从而达到减肥和降低血糖的作用 。
洋葱：洋葱能提高血中胰岛素水平 ， 可以降低血糖 ， 还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高 ， 适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用 。
冬瓜：糖尿病吃冬瓜对并发症有很大的预防效果 ， 对糖尿病动脉硬化、高血压、高血脂、肾炎、水肿等都很好的辅助治疗作用 。
大蒜：因为大蒜可促进胰岛素的分泌 ， 增加组织细胞对葡萄糖的吸收 ， 提高人体葡萄糖耐量 ， 迅速降低体内血糖水平 ， 并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌 ， 因此可以有效预防和治疗糖尿病 。
苦荞：苦荞的营养价值是非常高的 ， 它对于降低血糖具有非常好的帮助 ， 这主要得益于苦荞中含有丰富的芦丁成分 ， 能够帮助软化血管 ， 促进体内毒素垃圾的排出 ， 提高新陈代谢速率 ， 能够帮助加速糖分的燃烧和消耗 ， 对于降低血糖具有非常好的帮助 。
苦菊：苦菊多糖具有降糖、抗病毒、抗氧化、消炎 ， 预防感冒等很高的药用价值 ， 平时糖尿病人多吃苦菊 ， 可有效预防季节性病毒 ， 中午凉拌苦菊 ， 清热解毒 ， 对下午的血糖也有好处 。
黑木耳：黑木耳多糖是黑木耳主要化学成分之一 ， 它含有一种水溶性的腺苷类物质 ， 具有抑制血小板聚集 ， 可以降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量 ， 提高高密度脂蛋白含量 ， 达到抗血栓、降血脂、防止动脉硬化的作用；黑木耳多糖还可以减轻一些化学物质对胰岛B细胞的损伤或改善受损细胞的功能 ， 从而达到降血糖的效果 。
苦瓜：苦瓜含有降血压、血糖成分 ， 苦瓜能降低血糖值的原因 ， 在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质 。 众所周知 ， 胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用 。
桑叶：桑叶中含有的天然生物健DNJ ， 天然化合物和桑叶多糖等 。 可以帮助平衡体内的血糖 ， 而且能够促进胰岛素的分泌 ， 对于修复胰岛细胞 ， 并且增强它的敏感性有帮助 。 如果经常用桑叶泡水喝 ， 可以有效的平衡体内的血糖 ， 促进胰岛素的分泌 。
【癌细胞：18种最佳降糖食物，稳定血糖，远离糖尿病】黄鳝：黄鳝体内含有黄鳝素A和黄鳝素B ， 这两种物质有显著的降血糖和调节血糖浓度的生理机能 ， 且无毒副作用 。 中医认为糖尿病患者吃黄鳝有良好疗效 。
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