『』中国每天一万人确诊癌症，医生忠告，50岁以后，晚上坚持三多三少
【『』中国每天一万人确诊癌症，医生忠告，50岁以后，晚上坚持三多三少】
确诊癌症 ， 很多人的第一反应是恐惧 ， 癌症和死亡似乎是牢牢挂钩的 ， 特别是发现的时候就是晚期癌症 ， 两年之内的死亡率就更是高了 ， 但如果不是晚期癌症 ， 那么还有手术机会 ， 手术之后依然要进行漫长的化疗 ， 放疗 ， 所以 ， 在癌症的治疗上 ， 不仅花费的时间长 ， 而且费用也不小 。
来自国家癌症中心的数据 ， 我国每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例 ， 死亡估计约233.8万人；近10多年来 ， 恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅 ， 死亡率每年保持2.5%的增幅；按照每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例来算 ， 我国平均每分钟就有七人被确诊癌症 ， 平均每天被确诊癌症的患者超过了一万人 。
因为癌症的高发 ， 我国每年癌症的治疗花费 ， 高达2200亿以上 。
很多人在确诊癌症的时候到处寻医问诊 ， 希望得到更好地治疗 ， 却不知道 ， 最好的治疗其实是预防 ， 如果能够养成好的生活习惯 ， 就可以及时预防癌症 ， 减少痛苦和花费 。
第一 ， 50岁开始 ， 癌症的发病率越来越高 ， 晚上坚持多运动 ， 爱运动的人更长寿 ， 因为运动可以增强免疫力 ， 有助于预防癌症 ， 肥胖会增加癌症的发病率 ， 运动能够控制肥胖 ， 从而远离癌症 。
第二 ， 50岁开始 ， 晚上多保持好的心情 ， 你离癌症会更远 ， 一天到晚都在生闷气 ， 一天到晚都活在抑郁 ， 愤怒 ， 痛苦之中 ， 一天到晚都顶着巨大的压力 ， 心理的异常也会引起身体上的不适 ， 性格不好 ， 会增加癌症的发病率 ， 笑一笑十年少 ， 不无道理 。
第三 ， 50岁开始 ， 晚上多吃绿色蔬菜 ， 更有利于预防癌症 ， 绿色蔬菜富含叶绿色 ， 维生素 ， 微量元素 ， 纤维素 ， 能够促进肠蠕动 ， 有利于预防多种癌症 ， 相反 ， 晚上总是吃的特别油腻 ， 每晚都是大鱼大肉 ， 看似吃的好 ， 其实更易罹患癌症 。
第四 ， 50岁开始 ， 晚上少熬夜 ， 喜欢熬夜的人 ， 免疫力更差 ， 更易罹患癌症 。
第五 ， 50岁开始 ， 晚上少吸烟 ， 长期吸烟的人 ， 香烟里富含一百多种致癌物 ， 更易罹患肺癌 。
第六 ， 50岁开始 ， 晚上少酗酒 ， 喜欢酗酒 ， 长期酗酒 ， 白天喝了晚上喝 ， 你的身体却根本受不了 ， 酒精的中间产物乙醛会直接诱发DNA突变 。
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