「痛风」脚痛风疼起来真要命！这4个小妙招或能派上大用场，不妨试一试
当今社会 ， 脚痛风不再是老年人的“专利” ， 越来越多的年轻人也患上了这种病 。 脚痛风发作的时间和地点没有规律可循 ， 但疼起来却让人难以忍受 ， 不仅影响人们的正常生活 ， 还添加了许多焦虑与麻烦 。
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脚痛风是痛风的一种 ， 主要是由于人们平时摄入含嘌呤的食物比较多 ， 而嘌呤分泌出来的尿酸无法正常排出体外 ， 造成体内尿酸含量过高 ， 从而导致脚痛风 。 一般情况下 ， 脚痛风多发于中老年人 ， 发病部位集中在脚踝、脚后跟、脚大拇指等 ， 非传染性疾病 。
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患有脚痛风时间较长的病人足部关节会出现肿胀和畸形 ， 肉眼可见的就是脚两侧的“大疙瘩” ， 许多患者连合适的鞋子都穿不上 ， 严重影响了美观 。 脚痛风严重时甚至无法正常走路 ， 需要坐轮椅或卧床休息 ， 还会导致许多并发症 ， 比如：肾结石、高血压、糖尿病等等 ， 危害身体健康 。
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治疗脚痛风需要严格遵循医嘱 ， 一般情况下有两种途径：药物治疗和非药物治疗 。
一、药物治疗：治疗脚痛风的常用药有非甾体抗炎药、秋水仙碱、肾上腺皮质激素等等 ， 这些药都有止痛效果 ， 能够有效缓解脚痛风带来的疼痛 。 除此之外 ， 中药里像土大黄、川西红花、一口钟、木瓜、乳香等也对治疗脚痛风有一些作用 。 如果症状轻微 ， 痛感不是很强烈 ， 日常可以涂抹扶他林软膏 。
二、非药物治疗：既然脚痛风是由于摄入嘌呤过多 ， 尿酸含量过高引起的 ， 那么在平时就应该注意嘌呤摄取量 ， 尽量不要吃蛤蜊、小鱼干、鸡肝、带鱼、秋刀鱼、干贝、豆芽等嘌呤含量较高的食物 ， 可以适量吃一些豆干、海带、茼蒿、栗子、莲子 ， 远离香烟、酒精和咖啡 ， 每天保证足量饮水 。
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脚痛风不定时发作给人们带来了很大的困扰 ， 处于急性发作期的患者更是生不如死 ， 那么如何缓解脚痛风带来的不适呢？这四个小招或许可以帮到你 。
一、冰敷 。 脚痛风发作时可以取适量碎冰放入袋子里轻敷在痛风部位 ， 冰块的低温可以快速缓解疼痛 。 如果怕受凉 ， 可以在冰块下垫上毛巾或手帕 。 同时注意把握好冰敷时间 ， 避免肌肉受到损伤 。
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二、抬腿 。 脚垂下容易造成压迫 ， 不利于血液循环 ， 脚痛风发作时可以适度抬起双腿 ， 加速血液流动 ， 减轻疼痛 。 如果疼得特别厉害以至于没有力气抬腿 ， 可以提前用毛毯或者绳子吊起 ， 形成一个支撑架 ， 节省体力 。
三、适量运动 。 “生命在于运动”这句话童叟无欺 ， 但是脚痛风患者要谨记进行有氧运动时适度适量的原则 ， 在自己可以承受的范围内每天运动 ， 拥有一副强健的体魄 ， 病魔也会早日远离 。
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四、按摩 。 患者可以在空闲时间里按摩脚部 ， 缓解压力和疲劳 ， 促进新陈代谢 ， 但要注意避开疼痛的部位 ， 以免病情更加严重 。
【「痛风」脚痛风疼起来真要命！这4个小妙招或能派上大用场，不妨试一试】俗话说：“千里之行 ， 始于足下 。 ”只有拥有健康的双脚 ， 我们才能走得更远 。 所以从现在开始 ， 注意饮食 ， 保持运动 ， 让脚痛风彻底远离我们 。
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