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[体育大亨]营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！，适合春季多吃3种食物

适合春季多吃3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 早吃早健康！
[体育大亨]营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！，适合春季多吃3种食物
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无花果
无花果是生活中的常见水果中之一 ， 含有非常丰富的蛋白酶、水解酶以及苹果酸等等 ， 这些物质会帮助肠道快速蠕动 。 富含多种营养元素 ， 可以有效补充人体内的营养成分 ， 增强体内抗病毒的能力 。 含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂 ， 食用之后能帮助清除体内的自由基 ， 缓解细胞衰老 。 也能抑制色素的沉淀 ， 有延缓衰老 ， 美容养颜的作用 。
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青苹果
青苹果是苹果的一种 ， 营养物质多 ， 有丰富的有机酸 ， 可以有很好的促进肠胃蠕动的作用 ， 对于促进大便通畅来说有一定的保健的作用 。 含有的果酸还能加快人体内脂肪的分解与代谢 ， 所以人们多吃青苹果不但能预防肥胖还能起到一定的减肥作用 。 还能有效的调理肠胃的作用 ， 对于身体健康有好处 ， 补充丰富的营养物质 。 含有丰富的维生素 ， 植物多肽具有比较强的抗氧化功效能够减缓肌肤衰老 ， 令肌肤富有弹性和光泽 。
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桂圆
【[体育大亨]营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！，适合春季多吃3种食物】桂圆的营养价值是十分丰富的 ， 它含有多种人体所需的营养成分 ， 可以抑制脂类物质的氧化 ， 并能提高抗氧化酶的功效 ， 从而来达到延缓衰老的作用 。 桂圆肉的养气补血效果更甚红枣 ， 对身体虚弱的女性滋补效果极佳 。 有良好的滋养补益作用 ， 可用于治疗病后体弱或脑力衰退 。 对于抗衰老也是有一定的作用的 ， 而且还能抑制肿瘤细胞的生长 ， 提高免疫力和抵抗力 。


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