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『快乐养生』发育已停滞！儿科医生：这种早饭怎么还给娃吃，6岁男孩脾胃虚弱

最近一天比一天转暖 ， 孩子的胃口也越来越好了 ， 很多地方都有"春养胃"的习惯 ， 家长也都开始张罗着给孩子补营养 ， 给来年孩子"拔高"打下基础 。
『快乐养生』发育已停滞！儿科医生：这种早饭怎么还给娃吃，6岁男孩脾胃虚弱
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邻居家东东 ， 今年6岁了 ， 刚上小学 ， 前几天在楼下溜娃 ， 就看到东东妈妈带着东东愁眉苦脸的走过来 ， 聊了一会才知道 ， 这一年的时间 ， 东东基本上没有什么变化 ， 也没有长高 ， 也没有长肉的 。
原来 ， 东东平时吃的就很少 ， 后来也找医生去看了 ， 医生说孩子是脾胃虚 ， 消化吸收和营养的状况都不是特别好 ， 本来这到了春天 ， 都在张罗着给孩子补营养 ， 东东妈妈也在这么做 ， 但是开始吃了几天还是好的 ， 没过几天就又恢复老样子了 。 细问之下才知道 ， 从早饭开始 ， 东东妈妈就给孩子喝大骨汤 ， 孩子能不积食吗！
其实小孩子的脾胃是非常脆弱的 ， 不论是吃饭 ， 还是吃别的东西 ， 稍有不注意 ， 就会伤害到孩子的脾胃 ， 尤其是早上的时候 ， 有的家长忙着送孩子上学 ， 没时间准备早饭 ， 有的家长则是精心准备 ， 但是却准备错了 ， 孩子早饭吃的不对 ， 脾虚、营养不良的问题也就会随之而来了 。
家长要注意 ， 家里常吃的这3种早饭 ， 很容易会拖垮娃脾胃
1.汤汁泡饭
很多家长都喜欢给孩子吃这个 ， 因为孩子喜欢吃 ， 有的家长甚至前一天晚上熬好有营养的汤 ， 第二天给孩子浇在米饭上吃 ， 但是这种饭对孩子的肠胃和脾胃伤害也是很大的 ， 不容易消化 ， 很容易造成孩子积食 ， 不止是早饭 ， 孩子不管什么时候 ， 都不宜喝 。
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2.豆浆油条
这种早饭可以说是民间的传统早餐了 ， 大人孩子都习惯这一口 ， 但是大家都知道的是 ， 这两种食物可不能经常吃 ， 油性大不好消化 ， 更不要说是脾胃脆弱的孩子了 ， 吃了很容易会脾胃虚弱 。
3.小米粥
小米粥也是很多人的早餐之一 ， 但是小米粥却不适合给孩子 ， 小米粥中大多都是碳水化合物 ， 虽然不会给孩子的脾胃造成伤害 ， 能充饥 ， 但是却很容易会造成孩子的营养不良 ， 就算给孩子喝小米粥 ， 也要搭配其他有营养的食物来吃 。
这3种食物 ， 尽量要给孩子吃了 ， 春天孩子的肠胃总会出现这样那样的消化问题 ， 所以 ， 家长要有意识的给孩子调理脾胃 。
季节交替期间和婴幼儿期间产生的积食最容易生成脾胃不好 ， 因饮食不当容易失调 ， 肠胃消化能力减少 ， 是积食产生的高峰时期 。 同时 ， 运动量减少和作息不规律也是孩子积食的重要诱发因素 。
对于日常饮食不当引起的积食 ， 需要通过稳定肠胃的方式来解决 。 可以吃一些对脾胃有调节作用的食物 ， 比如说山楂、牛奶、粥的等 ， 这些食物中都含有天然健胃 ， 对脾胃不加的孩子 ， 有补充调节的作用 。 对饮食引起的积食 ， 时高时低的孩子（这类人也是最容易肠胃不佳的人） ， 需要多糖类猴菇酸锌泡的水来调节 ， 人体食用之后 ， 有助于调和脾胃 ， 稳定内分泌 。 因为内分泌失调会直接作用于胃部组织 ， 胃功能失衡 ， 造成积食 。 调节过后 ， 这种情况会得到缓解 ， 相对应的积食引起的胃胀 ， 便秘自然也会有所改善 。
『快乐养生』发育已停滞！儿科医生：这种早饭怎么还给娃吃，6岁男孩脾胃虚弱
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【『快乐养生』发育已停滞！儿科医生：这种早饭怎么还给娃吃，6岁男孩脾胃虚弱】最后 ， 运动对改善肠胃消化有着比较大的帮助 ， 饭后休息半小时后 ， 可以带孩子出去转转 ， 做适当的散步活动 ， 一来可以促进肠胃的食物蠕动 ， 预防、缓解积食 ， 二来可以在活动中促进亲子感情 。


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