守宫吴医师@遵守6个规则，天天保持好听力，老人耳背老是听不见说话
现在人们的生活节奏跟工作压力都是高强度 ， 而有些年轻人天天都有熬夜的习惯 ， 很多时候都会向往中老年人那样轻松的生活 ， 每天晨起运动锻炼看看报纸 ， 中午睡睡觉吃点小点心晚上看看电视一天就过来了 ， 这样的舒适生活很让人羡慕 ， 不过相比较年轻人来说 ， 老年人往往会出现腰酸背痛、各种各样的小疾病 ， 常见的就比如老花眼、耳鸣耳背这样的情况 。
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虽然眼睛看不清有老花眼睛、耳朵听不见有助听器 ， 但是用起来多少还是有些不习惯 ， 而老年人耳背往往有很多的困扰 ， 像电视要开的很大声才能听得见 ， 但是家里人听得就觉得比较吵 ， 而打电话给别人的话因为自己听不见别的人的声音 ， 自然自己就会说话很大声 ， 长期别人听得也很反感 ， 而像春天万物复苏各种各样的声音 ， 能给我们带来不少的乐趣 ， 而想要避免人老出现耳背要怎么做？
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1、少频繁挖耳朵
中老年人平常休闲时间很多 ， 而有的时候无聊会挖耳朵 ， 虽然适当的挖耳朵是清洁耳朵很舒服 ， 但是频繁挖耳朵这样的习惯其实是不好的 ， 有些时候挖耳朵不当会伤害到耳朵 ， 严重者甚至会失聪 ， 而频繁的话自身的听力也会下降 ， 而减少频繁挖耳朵也是预防耳背的一个重要方式 。
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2、经常耳部按摩
很多人会做各种各样的按摩 ， 但是耳部按摩很多人会忽视掉 ， 甚至听都没听过 ， 而中老年人适度做耳部按摩是很有必要的 ， 因为随着年龄的增长身体慢慢退化 ， 而老年人耳背的原因因为内部血液循环减弱 ， 而经常给我们的耳朵按摩的话能够促进血液循环保护听力 ， 平常可以按摩耳部的听会穴 。
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3、预防心血管疾病
随着年龄的增长各种各样的疾病往往会入侵我们的身体 ， 比如高血压、心血管疾病就是中老年人经常会有的疾病 ， 我们在日常生活中也是需要控制好我们的高血压 ， 同时也要预防心血管疾病的发生 。
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4、避免长期接触噪音
有些人的住所周围都是工厂工作声音或者是车水马龙的声音 ， 这些声音虽然不能直接的对身体产生影响 ， 但是自身的脑神经、耳朵都会渐渐的受到影响 ， 而当长期这样下去 ， 我们耳朵会有很强的疲惫感 ， 而耳朵供血不足导致听力下降 ， 所以安静的环境对于老年人来说是很有必要的 。
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5、多与人交流
现在空巢老人也是越来越多 ， 没有家人的陪伴是非常的孤单 ， 很多时候也很少有人交流 ， 进而导致老年人耳背现象的发生 ， 而长期下去性格也慢慢孤僻下去 ， 甚至会引发很多疾病 ， 所以自己的家人一定要多陪伴 ， 多交流 。
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6、多补充营养
预防耳背的中老年人在营养方面不能马虎 ， 日常饮食要荤素搭配营养均衡 ， 平常可以多买点水果吃 ， 比如铁、锌生水果 ， 这对于身体很有帮助 ， 而且非常的健康 ， 对于耳背也是很有帮助 。
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【守宫吴医师@遵守6个规则，天天保持好听力，老人耳背老是听不见说话】而这些预防措施对于预防耳背是有很好的帮助 ， 不过对于耳背的人群来说要及时配置一个合适的助听器 ， 而且要早点去配置 ， 因为我们的听力损害如果严重的话 ， 补偿也越大 ， 而我们听力慢慢变差的时候再去配个助听器时候 ， 这时候使用的效果就不是那么的好 ， 而助听器更重要的是根据自身的听力去搭配 ， 而助听器选择不当也会损害我们的听力 ， 所以在购买时候最好在医生的诊断之后搭配 。 而中老年人群的身体健康牵动着整个家庭的心 ， 我们日常多给老人关心和呵护的同时也要保证他们的身体健康 ， 日常生活多陪陪老人 ， 跟老人说话过程中多点耐心 ， 用心交流 。
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