潮人生活@夏天多吃4种水果，缓解便秘、清除子宫垃圾！，聪明的女性都知道
对于女性而言 ， 其实夏季很容易出现上火的情况 ， 本身女性就是一个易上火的体质 ， 所以我们夏天的时候一定要注意多喝水 ， 因为一旦上火 ， 很容易出现一些妇科疾病等疾病 ， 同时还要注意夏天如果出现妇科疾病很难变好 ， 这个很容易出现病根的 ， 因此大家需要注意 ， 今天小编要给大家介绍的这4种水果 ， 特别适合大家平时没事的时候吃上一些 ， 女性夏天常吃可以下火改善便秘 ， 同时对子宫也是比较好的 。 
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1、黄桃
黄桃是一种常吃的水果 ， 如同名字一样 ， 颜色黄灿灿的 ， 可谓是颜值较高的水果 ， 不仅仅长得好看 ， 黄桃的营养价值也很高 。 首先要说的是黄桃含有丰富的维生素C ， 有美白的功效 ， 皮肤偏黄的女性可以多吃；其次 ， 黄桃中含有膳食纤维 ， 有助于促进消化 ， 可帮助排便 ， 有便秘困扰的人可以多吃些；最后 ， 黄桃在缓解女性痛经方面也有不错的效果 。
【潮人生活@夏天多吃4种水果，缓解便秘、清除子宫垃圾！，聪明的女性都知道】
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2、青枣
青枣是一种常见的水果 ， 吃起来清脆可口 。 青枣含有丰富的维生素 ， 有助于增强身体的免疫力 ， 除此之外 ， 青枣含有的果糖、纤维质等元素有助于促进肠胃消化 ， 有益胃生津的功效 ， 肠胃好了 ， 减少体内毒素的累积 ， 对于身体是有好处的 。 当然 ， 对于养护子宫也有一定的作用 。
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3、柿子
这个季节可能柿子是比较少的 ， 但是吃它一点都不亏 ， 因为柿子中含有大量的铁元素 ， 同样对于很多人来说铁元素就是造血的元素 ， 可以很好的帮助我们身体产生一些造血干细胞 ， 缓解贫血的问题 ， 同时维生素C的成分也是比较丰富的 ， 可以很好的帮助我们改善皮肤的问题 ， 常吃对我们的子宫也是比较好的 ， 可以加速子宫排毒 。 
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4、樱桃
常食用樱桃可以有效活化细胞 ， 美化肌肤 ， 让肌肤自然红润 。 女性朋友经常吃 ， 皮肤可以变得光滑细腻 ， 红润嫩白 ， 所以可以美容养颜 。 也能抑制色斑和皱纹的生成 ， 对面部已经存在的色斑还有不错的淡化作用 。 经常吃樱桃的话 ， 还能有助于人的增强免疫力 ， 能提高人的健康水平 。 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。 樱桃有益气补血的效果 ， 对于缓解风湿问题 ， 有很大的效果 。
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