分享精致生活■美容养颜，滋润皮肤，辅助睡眠！，女人四十岁之后多吃这4重水果
女人四十岁之后多吃这4重水果 ， 美容养颜 ， 滋润皮肤 ， 辅助睡眠！
【1】西红柿
有人说西红柿是蔬菜 ， 其实西红柿也是一种水果 。 西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一 ， 同时还具有美容 ， 补血 ， 平肝等功效 ， 夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效 。 可生吃 ， 凉拌着吃 ， 做成汤吃 ， 效果都非常不错 。 
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【2】樱桃
樱桃自古以来就是美容果 ， 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 ， 是不少美白产品的最爱 。 樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍 ， 苹果的20倍 。 除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 。
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【3】桂圆
桂圆是一种非常常见的食物 ， 也是一种很好的养生食材 ， 很多注重养生的女性可能会在日常生活中常吃些桂圆 ， 因为大多数女性或多或少都有点体寒的现象 ， 多吃点桂圆能够为身体补充气血 ， 活血化瘀 。 
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【4】橘子
【分享精致生活■美容养颜，滋润皮肤，辅助睡眠！，女人四十岁之后多吃这4重水果】如今正是橘子成熟的季节 ， 橘子口味酸甜 ， 多水多汁 ， 秋冬季节天气干燥 ， 在秋冬季节适量的吃一些橘子 ， 能够为人体补充所需要的水分 ， 另外橘子中含有丰富的维生素和各类营养物质 ， 在日常生活中常吃一些 ， 能够更好地为人体补充所需的营养 。 
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