[美食上的味道]做法简单，清肠爽口！，白灼蒜蓉菜心
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蒜蓉菜心
蒜蓉菜心 ， 做法简单 ， 清肠爽口 ， 绿色蔬菜 ， 餐桌必备!今天这个菜心来自于新苑阳光公司的有机蔬菜 ， 味道纯正 ， 营养健康 。 蔬菜要爆炒 ， 大火炒出来的绿色蔬菜其实很好吃的 ， 每天每人吃一斤蔬菜 ， 这是养生基本要求哟......
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主料：菜心500克
调料：大蒜三瓣、生抽少许、白醋少许、盐适量、油适量
蒜蓉菜心的做法
1、准备好原材料
2、将菜心清洗干净 ， 去掉老根 ， 根部用刀切开便于熟
3、大蒜切成末
4、锅烧热 ， 放入适量油烧到9成热
5、下入蒜末快速爆出香味
6、下入菜心 ， 大火快速爆炒
7、加入适量盐 ， 少许生抽、白醋 ， 翻匀
8、出锅了
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小贴士
1、为了快速熟 ， 根部用刀切破;
【[美食上的味道]做法简单，清肠爽口！，白灼蒜蓉菜心】2、要锅热火大 ， 快速爆炒 。
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