#肝脏#藏在路边的“养肝菜”找到了，不花一分钱，每天吃点，肝脏很强壮
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藏在路边的“养肝菜”找到了 ， 不花一分钱 ， 每天吃点 ， 肝脏很强壮 。
随着社会的发展 ， 人们的生活水平也得到了显著提高 ， 之前只有过年才能吃得大鱼大肉 ， 现在随时可以吃到 ， 按照常理来说 ， 生活水平提高了 ， 人们的身体应该越来越健康 ， 可是现实并不是这样 。 根据相关数据显示 ， 十个人中就有一个有肝病 ， 肝部是人体最重要的排毒器官 ， 如果受到了损害对身体健康影响很大 ， 所以大家平常一定要注意养肝 。 春天是养肝的最佳季节 ， 之前我老爸就是肝脏不好 ， 除了吃一些药物 ， 运动 ， 调整自己的心情之外 ， 还会在饮食上有很大的改变 ， 多吃一些养肝护肝的美食 ， 这样坚持下去肯定会有一个很强壮的肝脏 。 今天 ， 为大家分享一道春天我老爸常吃的一道食材 ， 大家遇到可以多吃点 。
这道食材就是白蒿 ， 春天是吃白蒿的最佳季节 ， 白蒿不仅好吃 ， 而且营养价值很高 ， 白蒿中富含很多天然保肝成分物质 ， 这种物质被人体吸收之后 ， 可以提高肝脏的解毒能力 ， 很好的保护肝脏不会受到损伤 ， 此外还具有改善微循环、降低血压、降低血脂、提高免疫力的功效 ， 很适合肝脏不好的人食用 。 白蒿是春天的特别食材 ， 大家遇到一定要吃点 ， 今天为大家分享一道粉蒸白蒿的做法 ， 简单快手 ， 常吃可以养肝护肝、提高免疫力、抗菌消炎 ， 新鲜的白蒿就这几天 ， 大家遇到一定要买点 ， 错过再等一年 ， 下面将详细做法分享给大家 。
【粉蒸白蒿】
食材：白蒿400克、面粉80克、玉米粉30克、米醋1勺、酱油1勺、蚝油1勺、香油1勺、蒜5瓣 。
做法：1、将采摘过来的白蒿用清水冲洗一下 ， 然后放在盐水中浸泡15分钟左右备用 。
2、将浸泡好的白蒿取出来 ， 然后用清水多冲洗几次 ， 将其晾至半干 ， 中间有点水分即可 。
3、准备一个容器 ， 将处理好的白蒿放入容器中 ， 加入准备好的面粉和玉米淀粉 ， 用手抓拌均匀 ， 让白蒿上面充分的沾上面粉 。
4、准备一个蒸笼 ， 将准备好的白蒿倒入蒸笼中 ， 蒸锅中的水烧热 ， 然后将蒸笼上锅蒸15分钟左右即可 ， 将大蒜去皮捣成泥 ， 然后加入醋、酱油、蚝油、香油搅拌均匀 ， 然后加入蒸好的白蒿中即可食用 。
别把“它”当野草了 ， 摘点回家一蒸 ， 清香又护肝 ， 错过再等一年！白蒿是一道营养价值很高的食材 ， 大家遇到一定要多吃点 ， 可以养肝护肝 ， 家里有老人的别错过 。
【#肝脏#藏在路边的“养肝菜”找到了，不花一分钱，每天吃点，肝脏很强壮】这里是小猴子教你做菜 ， 今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦 ， 喜欢的可以点个关注 ， 每天为大家分享不同的美食 ， 让大家爱上美食 ， 爱上做饭 ， 我们下道美食见 。
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