@提个醒：韭菜尽量少吃，最好不吃，你知道其中内情吗？
文章图片
文章图片
农村种植的韭菜 ， 其实是一种经常食用的蔬菜 ， 韭菜之中含有比较大量的维生素以及各种的矿物质 ， 尤其特别是纤维素的含量非常的高 ， 可以帮助我们身体肠道的蠕动 ， 从而促进自身的消化 。
韭菜的营养十分丰富 ， 韭菜含有蛋白质糖矿物质钙、铁和磷维生素A原、维生素B2、维生素c、尼克酸 。 它具有养胃健胃、养肾护肾、养肝护肝等功效 。
韭菜虽好 ， 但是这些人群还是少吃为好 ， 像有口臭、口舌生疮、咽干喉痛等热性病的朋友 ， 还有平常容易手脚心发热、盗汗等阴虚火旺的朋友 ， 还有就是准妈妈们 。
【@提个醒：韭菜尽量少吃，最好不吃，你知道其中内情吗？】所以说符合以上情况的人 ， 吃韭菜的时候 ， 都要多加注意了 。 提个醒：韭菜尽量少吃 ， 最好不吃 ， 你了解其中内情吗？
推荐阅读
- 「芋儿烘焙」韭菜苔和它是绝配，简单一炒，上桌被疯抢，开胃下饭，一盘不够吃，原创
- 「柴米饭饭TB」发现这做法更好吃，韭菜盒子如何和面？发面还是死面？试过之后
- 「欧佳养生」尽量避开几个催老剂，或会比别人老的慢，女性从39岁开始衰老
- 「暖妈说育儿」让女性子宫更“遭罪”，这些事要尽量避免做，男朋友的“恶趣味”
- 分享舌尖上的美食@快手营养早餐“葱花鸡蛋卷饼、韭菜鸡蛋馒头丁、葱香鸡蛋软饼”
- 『泰安美食客』金黄酥脆，一次能吃五个，皮薄馅儿大韭菜盒子
- 『讲八卦的琪琪』平时尽量多吃，养肝排毒，肝脏或更健，藏在身边的天然“强肝王”
- 【分享精致生活】医生：男人多吃韭菜4种好处不请自来！，俗话说“男不离韭”
- 【食全食美】有人多加水，有人放虾皮，都不对！大厨教您正确做法，做韭菜馅饼
- 娱乐从珊：方便简单热量低，清肠刮油饱腹快！，春季韭菜和它一起炒