【分享精致生活】医生：男人多吃韭菜4种好处不请自来！，俗话说“男不离韭”
我国民间流传着一句话“男不离韭 ， 女不离藕” 。 这句话的意思是说 ， 男子应多吃韭菜 ， 女子应多吃莲藕 。 那么 ， 这句话有没有道理呢？医生：男人多吃韭菜4种好处不请自来！
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【1】防治便秘
【【分享精致生活】医生：男人多吃韭菜4种好处不请自来！，俗话说“男不离韭”】便秘的出现 ， 无疑很糟糕 ， 食用韭菜能吸收膳食纤维 ， 促进肠道蠕动 ， 有利于粪便形成 ， “洗肠草”的威名可不简单 ， 食用韭菜能很好的清洗肠道 ， 并且有调节、保健的功效 。 
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【2】杀菌消毒
韭菜所含的硫化合物 ， 具有杀菌、消炎的作用 ， 对于大肠杆菌、绿脓杆菌等病菌物质起到抑制、消灭作用 ， 所以多吃点韭菜有助杀菌、灭毒 。 
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【3】养肝健胃
食用韭菜 ， 还能吸收其中挥发性精油、硫化物 ， 这些物质能散发出特殊的气味 ， 对梳理肝气、调节脾胃非常好 。 即使吃韭菜对身体好 ， 但并不是说适合于任何人 ， 在食用的时候 ， 一些注意事项要多加注意 。 
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【4】益阳
很多人会说吃韭菜壮阳 ， 其实在小编看来 ， 吃韭菜益阳更加准确 。 这是因为食用韭菜能起到滋阴补肾的作用 ， 能补肾阴 ， 也能补肾气、补肾阳 ， 这样的益阳效果 ， 比单纯的壮阳更加合理 。
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