茄子营养师▲是保护肝脏的“良将”，经常泡水喝，肝病全走远，3种食物
肝脏在一般的中医范畴内是维持身体血液流量的器官 ， 中医讲究肝脏养血 ， 供血明目 ， 所以说身体能够正常运转 ， 五脏六腑都能够正常的实施其功能 ， 肝脏发挥的作用是很明显也是功不可没的 ， 只有靠肝脏的正常调节运输 ， 身体各个部分才能够正常的运转 。
肝脏的功能还体现在晚上睡觉的时候 ， 在人睡觉的时候 ， 基本上身体是处在免疫力很低的一种状态的 ， 一部分的血液是要流经全身之后再回到肝脏内储存起来的 ， 在白天活动的时候 ， 这部分血液又会被输送到全身供应身体的正常运转 ， 所以说肝脏在人体当中具有极其重要的作用 ， 肝脏如果出现问题 ， 往往是非常棘手的 。
下面这3种食物 ， 是肝病的克星 ， 是保护肝脏的良将 ， 长期泡水喝 ， 能够起到一个很好地保健肝脏的作用 。
1.鱼腥草
大部分人应该对于鱼腥草都是处在只听说的状态吧 ， 不过鱼腥草的功效 ， 却是人人称道的 。 鱼腥草味辛 ， 性状较为寒凉 ， 夏季泡着喝 ， 还能够达到解暑的目的 ， 它能够利尿除湿 ， 消肿止痛 ， 还能够治疗积食或者食欲不振等问题 ， 对于热毒、积热、湿邪等引发的痔疮便血、脾胃积热、疮疡肿毒等 ， 都有较好的疗效 。
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经过现代医学实验研究还发现 ， 鱼腥草有着很好的抗菌 ， 抗病毒 ， 提高免疫力的作用 ， 可以针对呼吸道感染、流感、肺脓疡、癌性胸水、肺癌、宫颈糜烂、急性细菌性痢疾、急性黄疸性肝炎、流行性腮腺等病症 。 所以说 ， 用鱼腥草泡水喝 ， 对于肝脏不仅有很好的保健作用 ， 还能够治疗其他的疾病 。
2.茵陈
茵陈是一位传统中药 ， 最典型的功效就是清热 ， 能够很好的除湿利胆有着显著的保护肝脏的作用 ， 特别是对甲、乙等肝炎、黄疸肝炎都有较为明显的疗效 。
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用茵陈泡水喝 ， 能够有效的促进胆汁的分泌 ， 还能够促进心脏等冠动脉的血液循环 ， 应对各种细菌等 。 茵陈对于肝脏排毒等有着很好的功效 ， 也是食疗食补的一种最佳食物 。 经常泡水喝 ， 肝脏更健康 。
3.蒲公英
蒲公英在我们的生活中还是很常见的 ， 由于其随风散发种子是极为漂亮 ， 所以也是很多人观赏的对象 。 但其实更多人不知道的事情就是 ， 蒲公英其实也是一位典型的滋补药材 ， 蒲公英不管是有着漂亮的外观 ， 它的功效也是很厉害的 。
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根据医书记载 ， 蒲公英有着很好的去毒素 ， 清热解毒、保卫胃部和肝脏的作用 ， 特别是蒲公英保护肝脏的作用 ， 还是极为显著地 ， 平时受到肝病困扰的人 ， 可以将一些蒲公英泡水喝 ， 蒲公英也没有什么明显的副作用 ， 对于肝脏更是一点坏处都没有 。
其实还有很多的食物就像是红枣、葛根、猪肝、山药等都有着保健肝脏的作用 ， 也可以适当食用 ， 特别是受到肝病困扰的患者们 ， 食补真的是一种不错的方法 。
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