【养生毕医师】下半身重点保护，尤其爱美女性，春捂要做到“下厚上薄”
我们常听老人这样说 ， 春天需要捂一捂 。 你知道我们捂的是什么吗？在中医养生之道中 ， 春天是非常适合大家进行保养自己的时候 ， 春天气温慢慢地回升 ， 很多人快速的换掉了冬装 ， 换上了非常舒适轻薄的春装 。 但其实我们的身体经过了寒冷的冬天 ， 整个身体的血管都处于收缩状态 。 如果这个时候过早的换下冬季的衣服 ， 很容易导致血液循环减慢 ， 很容易让疾病攻击我们 。 
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虽然春天气温回升 ， 但是大家应该更注意保暖才对 ， 尤其是要保护我们的双腿膝盖 。 春天 ， 春风寒冷 ， 很容易导致膝盖受凉 ， 从而造成一些关节疾病 。 春天我们应该更多的关注双脚和双腿的保暖 ， 穿一些厚裤子和厚鞋 ， 不要过早的减去衣物 。 回到家中之后 ， 要适当的用热水烫一烫脚 ， 缓解春风给身体下半身带来的寒凉 。 
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【【养生毕医师】下半身重点保护，尤其爱美女性，春捂要做到“下厚上薄”】如果你是爱美的女性 ， 春天虽然可以让你减少穿衣 ， 但是绝不能要了美丽没有温度 ， 以免导致我们关节处病变 。 严重的还会导致一些心脑血管疾病 。 
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现在面对春天 ， 我们能做的是每天根据天气预报来进行适当的增减衣物 ， 绝不要自己胡乱决定穿衣的多少 ， 而且春天是疾病高发的季节 ， 如果身体抵抗力下降了 ， 很多疾病都会攻击你 ， 所以老话讲的春捂还是很有道理的 ， 可以避免我们患有关节疼痛 ， 关节疾病的出现 。 
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在这个春暖花开的季节 ， 还要适当的做一些体育锻炼 ， 这样可以增强人体的免疫力 ， 还可以采用一些中药调理的办法 ， 帮助身体补气护胃 ， 提高免疫力 。
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