[糖尿病外科戴晓江主任]做了减重代谢手术还要不要节食，怕复胖
_本文原题为：怕复胖 ， 做了减重代谢手术还要不要节食
主动节食是一件很痛苦的事 ， 很多人就是因为无法控制好自己的饮食才长胖 ， 并且达到需要通过减重代谢手术手术来减肥的程度 。 然而饮食控制又是所有减肥方法都离不开的一步 ， 所以有些人很担心 ， 自己做了减重代谢手术之后还要不要像之前一样去节食 。
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其实做完减重代谢手术之后也需要控制饮食 ， 但不是像普通的节食减肥那样单纯的减少饮食量 。 在做完减重代谢手术之后 ， 胃的容量小了很多 ， 而且不像之前那样有很大的伸缩能力 ， 只能装下很少的食物 ， 所以如果吃进去的食物超过了它的容量就会感到很撑 ， 吃不下去 ， 可能还会吐出来 ， 所以做了减重代谢手术的人不需要自己去节食 ， 自己的胃会主动帮助自己节食 。
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另一方面 ， 肠胃的结构被减重代谢手术改变后 ， 激素分泌也会发生变化 ， 不会像之前一样那么容易饿 ， 也就不会像之前那样总想着吃东西 ， 对食物的欲望会有所下降 。
【[糖尿病外科戴晓江主任]做了减重代谢手术还要不要节食，怕复胖】但是饮食控制不仅仅是控制饮食量 ， 更重要的还是控制食物的类型 ， 像那些升糖指数很高的甜品 ， 你吃下去很快就消化掉了 ， 几乎不占胃容量 ， 而且热量还高 ， 所以就算是做了减重代谢手术 ， 吃多了也一样会发胖 。 而且吃多了这种热量高、营养价值低的食物 ， 那些富含蛋白质、维生素的肉类和蔬菜吃的就会少 ， 满足不了身体代谢的需要 ， 还有营养不良的风险 。 所以减重代谢手术术后的饮食管理主要都是针对这些方面的 ， 只要能花几个月的时间养成健康的饮食习惯 ， 基本就不会出现复胖等问题了 。
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