「安神」失眠最怕“它”，每天炒一盘，百吃不腻，养心安神，一觉睡到天亮
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随着春节的结束 ， 春季的气息越来越近了 ， 近日是很多疾病高发的季节 ， 其中很多人常年出现失眠的症状 ， 尤其是长时间的工作 ， 容易导致夜梦增多 ， 精神不集中等症状 ， 我们很多人不注重养生 ， 春季养生不妨多食此菜 ， 茼蒿搭配猪肉一起吃 ， 肉丝清香美味 ， 清淡爽口 ， 猪肉越嫩越细腻 ， 茼蒿不要直接涮火锅 ， 你们吃过这道茼蒿配猪肉？你们学会这道茼蒿炒肉丝的具体做法？下面跟着小编具体聊一聊吧 。 天然“安神方”被找到了 ， 每天炒一盘 ， 养心安神 ， 一觉睡到天亮！【茼蒿炒肉丝的正确做法】
制作食材明细：准备新鲜茼蒿少许 ， 猪肉250克 ， 猪油少许 ， 生姜和大蒜少许 ， 生抽少许 ， 淀粉少许 ， 醋少许等等 。制作第一步：先将茼蒿去掉黄色叶子 ， 茼蒿用清水加食盐泡一泡 ， 将茼蒿掐成几段 ， 沥干茼蒿表面的水分待用 。
制作第二步：先将猪肉洗净 ， 猪肉切成细丝 ， 生姜和大蒜分别切好 ， 猪肉放在一个盘中 ， 里面加上少许盐 ， 生抽少许 ， 淀粉少许 ， 腌制几分钟 ， 用手均匀抓一抓 。
制作第三步：把锅洗干净 ， 加上油少许 ， 猪油少许 ， 加上生姜和大蒜煸炒 ， 加上一些猪肉丝煸炒 ， 将炒好的猪肉装盘待用 。制作第五步：将锅中留一些油 ， 加上茼蒿转中火煸炒 ， 将茼蒿炒至变软 ， 加上炒好的猪肉丝 ， 煸炒入味即可 。
制作第六步：加上鸡精少许 ， 盐少许 ， 蚝油少许 ， 转小火煸炒 ， 这道营养均衡 ， 美味翻倍的茼蒿炒肉丝做好了 。
【「安神」失眠最怕“它”，每天炒一盘，百吃不腻，养心安神，一觉睡到天亮】
推荐语：茼蒿又名菊花脑 ， 是秋冬餐桌的常见菜 ， 茼蒿不蒸不煮 ， 搭配猪肉丝营养翻倍 ， 吃了帮助解油腻 ， 而且清心解郁 ， 而且还可以起到清热解毒 ， 清肠排毒的功效 ， 而且茼蒿有许多的芳香类物质 ， 作用于人们神经 ， 起到养心安神 ， 补脑醒脑的目的 ， 每天炒一盘 ， 一觉睡到大天亮！
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