『维生素C』男性过了50岁，若还能轻松完成5件事，值得羡慕，年轻长寿靠近你
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不想漂亮的女人 ， 只能是“丑女人”；不想瘦的女人 ， 也一定是胖女人；而男人比女人在外在形象上老得快 ， 自然寿命也短 ， 那些不想年轻长寿的男人 ， 也一定是“老男人” ， 没有后悔药吃的男人 。 人的健康 ， 错过了就不会再回来 。 不重视保养 ， 再多再好的“亡羊补牢”措施 ， 只能说是延缓 ， 只是是暂时的挽救 。 回不来的青春 ， 修复不了的健康 ， 是所有人应该要重视的 。 特别是男人50岁后 ， 由于遗传因素 ， 环境因素 ， 生活行为和生活习惯等等 ， 这一代人的健康正在受到一定程度的“伤害” ， 如何活得健康 ， 活得快乐 ， 活得长远 ， 就成了人人关注的焦点了 。
50岁后的男人 ， 多数人还是父母的儿子 ， 女人的老公 ， 儿子的父亲 ， 他们的肩上有着一种叫“家”的重担 。 放下 ， 不能养家；负重前行 ， 身体健康每况愈下 ， 让人心酸 。 男人和女人都不容易 ， 为了健康和长寿 ， 请好好保重 。
50岁 ， 是健康的“分水岭” ， 身体健康状况就是一个“多事之秋” 。 所以男性到了50岁之后 ， 应该需要注意身体和心理各方面的事情 ， 这样才可以让自己的身体状况变得更好 ， 活得更长久 。 不妨来看看50岁后的男人 ， 以下5件事你还能不能做到 。 能 ， 请保持；不能 ， 请尽量重视 。 你不重视 ， 谁也帮你不了 ， 毕竟健康 ， 年轻 ， 长寿 ， 都是你自己来决定的 。
1.不生气
气大伤身 ， 又伤肝肾 。 男人50岁后 ， 从一个不懂事的少年成了一个真正的“男人” ， 没有什么事能轻易让你再生气了 。 我们都知道 ， 生气发火伤肝伤心脏 ， 会让身体集聚毒素 ， 不良情绪会让你心脏病发病率提升 ， 血压上涨 ， 影响健康状态 。 所以凡事笑一笑 ， 你给世界一个拥抱 ， 世界会还你一个好生活 。 笑是一天 ， 不笑也是一天 ， 那为何还生气呢？50岁的男人 ， 就要拿得起 ， 放得下 ， 才能幸福的生活 ， 我想这时 ， 健康和长寿自然会亲近你的 。
2.入睡快
作息规律 ， 有利于身体的正常运转 ， 有利于身体器官的正常工作 ，有利于身体的健康 。 都说30岁前睡不醒 ， 30岁后睡不着 ， 若50岁后的男人还能保证入睡快 ， 那么身体器官和细胞就能正常修复和调理 ， 身体的衰老就会减慢 ， 身体的免疫力和抗病能力就会增强 ， 疾病的入侵几率 ， 特别是三高 ， 心血管疾病就会减少 ， 自然有利于男人健康年轻 。
3.早起运动
忙 ， 是男人的口头禅！50岁后的男人 ， 再忙也要重视运动 。 过了50岁 ， 我们的身体健康由盛而衰 ， 这时候 ， 又正好是一个人调理健康的黄金时期 。 若是身体和心理的超负荷运转 ， 很容易把男人累垮 ， 肥胖不说 ， 血管是会随着你的年龄增大而老化 ， 血液会变得黏稠 。 只有坚持运动 ， 才能避免肥胖 ， 避免血管和血液健康出问题 。 动静结合 ， 才是长寿路上永远的“伴侣” 。
4.大小便通畅
想健康长寿 ， 必先“肠寿” ， 肠道干净的男人 ， 没有便秘 ， 没有肠道毒素的伤害 ， 吸收能力就好 ， 身体素质自然就增强了 。 同样小便通畅说明男人的泌尿系统很健康 ， 避免了肾功能下降 ， 前列腺疾病 。
5.精力充沛
过了50岁的男人 ， 比不上年轻人的精力和干劲了 。 树老根先竭人老脚先衰 ， 一个人的精神气和人的身体健康状况息息相关 。 当身体出现问题 ， 生病时 ， 人的精神就容易萎靡；而当身体正常 ， 身体健壮时 ， 人的精神面貌就会很好 ， 往往是精力越充沛 ， 你的身体就越健康 ， 你就会越长寿 。
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