#红薯#吃完红薯一小时内，别碰“此物”，多数人都不了解，别无知了
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【#红薯#吃完红薯一小时内，别碰“此物”，多数人都不了解，别无知了】
红薯是很多人都喜欢吃的食物 ， 因为红薯含有大量膳食纤维 ， 在肠道内吸收大量水分 ， 促使食物软化 ， 增大粪便体积 ， 推动粪便通行 ， 从而减少便秘 ， 避免有毒物质在肠内久存 ， 尤其对老年性便秘有较好的疗效 。
红薯不仅是含有大量膳食纤维的食物 ， 而且还是低脂肪、低热量的食物 。 吃红薯不仅有填饱肚子的功效 ， 还可以减少脂肪在人体里面的堆积 ， 如果想减肥的人 ， 不妨可以吃点红薯 ， 有减肥的作用 。
但是红薯虽好 ， 吃完之后一个小时内 ， 也是有禁忌的 ， 今天小编就来说说 ， 吃完红薯一小时内 ， 别碰“此物” ， 多数人都不了解 ， 别无知了！
小编在这里说的就是柿子了 ， 红薯是不能和柿子一起食用的 ， 会对肠胃造成一定的伤害 ， 对身体健康造成不利的影响！
吃完红薯一小时内 ， 别碰“此物” ， 八成人都不了解 ， 别吃错了！
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