漫说健康：有效促进康复，男性得了前列腺肥大该怎么办？提醒：牢记这3点
前列腺炎肥大是一种男科常见疾病 ， 尤其是对于一些老年男性 ， 更易出现前列腺肥大的现象 ， 这将给男性健康及正常的生活都带来极大的危害 ， 因此一旦发生前列腺肥大 ， 应及时治疗 ， 而在治疗前列腺肥大时 ， 要注意配合做好日常防治工作 ， 以利于前列腺肥大症状的改善 。 下面来看看前列腺肥大治疗需注意的三点内容 。
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1、坚持运动
前列腺肥大在治疗期间 ， 应注意配合运动锻炼 ， 因为运动可加快人体的血液循环 ， 可让盆腔、前列腺等充血状态得到改善 ， 另外适量的运动还可缓解因慢性前列腺疾病引起的腰酸背痛、腹部不适、神经衰弱等情况 。
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【漫说健康：有效促进康复，男性得了前列腺肥大该怎么办？提醒：牢记这3点】2、合理饮食
前列腺肥大的治疗固然重要 ， 但饮食调理也是不可忽视的 ， 建议患者在治疗中要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜 ， 如可选择苹果 ， 西红柿 ， 还有南瓜子 ， 对病情都有利 ， 其中苹果含锌是特别高的 ， 对前列腺健康很有帮助 。
另外 ， 高质量的锌、硒、蛋白质对前列腺肥大的防治有关键作用 ， 尤其是锌、硒这两种物质 ， 对于改善前列腺肥大或是前列腺炎症状有明显效果 ， 可起到杀菌的作用 。
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3、避免坐着不动
很多男性有久坐不动的习惯 ， 尤其是上了年纪的老年人 ， 腿脚不是那么灵便 ， 活动量会大大减少 ， 尤其是冷天 ， 可能整天就坐在家里看电视 ， 这样长时间的坐着对阴部及盆腔都不利 ， 容易导致前列腺充血 ， 从而加重前列腺肥大症状 ， 所以老年人也应适量的活动 ， 尤其是有前列腺肥大的患者 ， 更应积极参加一些有规律的锻炼 ， 以改善前列腺肥大症状 。
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