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睡眠|湿气越大，呼噜越响！说一张方子，化湿气止呼噜，送给我的读者

睡眠|湿气越大，呼噜越响！说一张方子，化湿气止呼噜，送给我的读者

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睡眠|湿气越大，呼噜越响！说一张方子，化湿气止呼噜，送给我的读者

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（本文仅供学习、参考 。 文中所述配伍、方剂 ， 须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医内科学》、《现代中医诊疗基本功与临床》、《中医病因病机学》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
前几天 ， 我的后台上 ， 有一位朋友跟我说 ， 他有打呼噜的毛病 ， 问我该怎么办 。
我问他 ， 体重多少？
他告诉我一个数字 ， 很扎眼 。
我回复：“减轻体重是最好的办法” 。
关掉后台 ， 我陷入沉思 。

实事求是地说 ， 睡觉打呼噜 ， 本身不算病 。 如果打呼噜算病 ， 那十四亿中国人 ， 恐怕没有多少不是病人 。
但是 ， 这个读者 ， 因为打呼噜而向我诉苦 ， 必然是因为这个事儿已经严重影响到了他的生活和身体 。
由此 ， 我想到一个病 ， 叫做睡眠呼吸暂停低通气综合征 。
这是什么病？简单理解 ， 就是一个人睡觉的时候 ， 被呼噜憋得无法正常呼吸 ， 导致呼吸暂停 。 因为呼吸暂停 ， 所以当闭阻的气道被冲开的时候 ， 呼噜声就特别响 。 也因为呼吸暂停 ， 导致大脑乏氧 ， 患者第二天会困倦乏力、胸闷、头晕、四肢沉重、记忆力减退 。 还是因为睡梦中呼吸暂停 ， 患者可能中途被憋醒 。
总之 ， 在患者看来 ， 因为这打呼噜 ， 浑身难受 ， 睡觉也睡不好 。
睡眠呼吸暂停低通气综合征 ， 有严格的诊断标准 。 读者朋友要是对这方面有所怀疑 ， 可以到医院的耳鼻喉科做一个检测 。
在这里 ， 作为中医人 ， 我想告诉你中医是如何看待和应对这类疾病的 。
来 ， 你看一张方子：
【睡眠|湿气越大，呼噜越响！说一张方子，化湿气止呼噜，送给我的读者】制半夏10克 ， 陈皮9克 ， 茯苓15克 ， 甘草5克 ， 党参15克 ， 白术10克 ， 苍术10克 ， 石菖蒲12克 ， 郁金12克 ， 旋覆花9克 ， 代赭石15克 ， 桔梗6克 ， 杏仁10克 ， 苏子12克 ， 厚朴10克 ， 浙贝15克 。
这个配伍 ， 是我那些年参加业务学习的时候 ， 从学习资料上摘录的 。 它其实是二陈汤化裁 ， 用于治疗痰湿内阻、肺气壅滞的睡眠呼吸暂停低通气综合征 。

我之所以摘录它 ， 是因为它所针对的患者 ， 相对多见 ， 而且是容易被干预的一群患者 。 如果说 ， 对他们而言 ， 减轻体重是最好的办法 ， 那么上述配伍所体现出来的思路 ， 可能是减肥之外 ， 退而求其次的办法了 。
什么是痰湿内阻、肺气壅滞呢？
简单说 ， 这类人的形体特点之一就是肥胖 ， 有些甚至是重度肥胖 。 腹围、颈围都严重超标 。 日常饮食喜欢肥腻之品 ， 脉弦滑 ， 苔白厚而腻 ， 舌体胖大 ， 舌质淡红 。 平时 ， 可能会觉得胸闷、痰多、腹胀、便溏 。 睡觉的时候 ， 打呼噜特别响 ， 被憋得好久上不来气 ， 甚至被憋醒 ， 白天乏力、倦怠、嗜睡 ， 脑袋不清醒 。
对这类患者而言 ， 显然就是脾虚湿盛 ， 痰浊内蕴了 。 脾为生痰之源 ， 肺为储痰之器 。 痰浊上升入肺 ， 阻滞气道 ， 造成打呼噜特别响、睡眠中呼吸暂停的现象 。
我们可以这样简单理解 ， 就是他们的气道 ， 被痰湿浊邪给堵住了 。 所以痰湿越大 ， 呼噜越响 ， 呼吸越困难 ， 全身越难受 。
这个时候怎么办？就得健脾、化痰、理气了 。
你看上头的配伍 ， 陈皮、半夏、茯苓、甘草 ， 这个是二陈汤的意思 。 二陈汤 ， 是中医治痰之总剂 ， 我以前讲过的 。 其中半夏燥湿化痰 ， 陈皮理气消痰 ， 茯苓健脾利水而除痰 。 在这个基础上 ， 用党参、苍术和白术健脾 ， 增进脾胃运化之能 ， 杜绝生痰之源 。 郁金、旋覆花、杏仁、苏子、厚朴理气消痰 。 代赭石重镇降逆 ， 消痰火 ， 浙贝化痰 ， 桔梗利咽 ， 石菖蒲开窍醒神 。


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