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睡眠|湿气越大，呼噜越响！说一张方子，化湿气止呼噜，送给我的读者( 二 )


可以说 ， 这是一个典型的健脾、理气、化痰的配伍 ， 用于典型的痰浊内阻、肺气壅滞的的患者 。
当然 ， 中医里的方法 ， 不光这一个 。
痰浊壅阻 ， 肺气失常 ， 日久会带来气滞血瘀的毛病 。 这就需要酌加活血化瘀的东西 。 有的人 ， 病程日久 ， 会出现肺、脾、肾三脏皆亏的局面 ， 还有的人发展到最后 ， 出现心肾两虚 ， 阳气不足的局面 。 这个时候 ， 都需要重新审证、立方 。

因此 ， 我前面提到的配伍 。 非专业读者 ， 务必在中医师辨证指导下来借鉴、应用 。
但是 ， 这些 ， 我认为 ， 都是次要的 。 重要的是 ， 我们为什么要让体内的痰浊 ， 聚积到阻遏呼吸的程度？
我曾经见过一个因为睡眠呼吸暂停而备受折磨的人 。 他年轻的时候 ， 帅小伙 ， 很苗条 。 后来 ， 就是因为爱喝啤酒 ， 喜欢吃烧烤、大餐 ， 结果体重越来越大 ， 一米七多的身高 ， 220斤的体重 。 他睡觉的时候 ， 常常呼吸暂停 ， 为了能把这口气喘上来 ， 前胸和肚皮此起彼伏、努力挣扎 。 那一幕 ， 看得别人都心疼啊 。
怨谁？怨他自己 。 谁让你把自己活活吃胖了？当别人劝他减肥的时候 ， 人家还振振有词：我就算再胖 ， 也不运动！
所以我前面提到 ， 再好的药 ， 都不如你自己提高认识 ， 适当运动 ， 控制饮食 ， 逐步减轻体重 。 这个病 ， 说白了 ， 就是一个馋病 ， 一个懒病！把这俩毛病克服了 ， 没有不好的 。
好了 ， 就说这么多吧 。


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