肾病@肾病不要拖，吃饭若有3种“异常”，很可能是尿毒症要“上门”
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肾脏是人体重要的代谢器官 ， 主要参与尿液的生成以及各种物质的代谢和转运 。 肾脏受损容易变成慢性肾病 ， 若肾病持续存在 ， 肾脏组织损伤比较严重 ， 很容易发生尿毒症 。
肾病看上去似乎与吃饭没什么太大的关系 ， 毕竟肾脏不是消化系统 ， 吃饭的异常更符合的应该肠胃 。 但其实 ， 有一些吃饭异常却是肾病引起的 ， 都有哪些异常呢？我们一起来看看吧 。
肾病不要拖 ， 吃饭若有3种“异常” ， 很可能是尿毒症要“上门”
没有胃口
说到没有胃口 ， 很多人可能第一感觉是消化系统方面出了问题 ， 但其实是因为肾功能不好引起的 。 这是由于肾病会使患者的胃肠道出现水肿 ， 从而影响消化功能 ， 如果你的胃口比平时差 ， 总是没有食欲 ， 进食食物过程中感觉食之无味 ， 要警惕除消化系统以外的肾脏健康 。
恶心呕吐
当出现肾功能衰竭时 ， 也会引起胃粘膜的刺激 ， 导致出现恶心呕吐的症状 。 随着肾脏的病情变得越严重 ， 这些症状表现也会随之加重 。 久而久之会因为营养缺乏、毒素堆积 ， 而变得抵抗力低下 ， 身体会更加虚弱 。
闷油厌肉
总是不想吃油腻的食物以前觉得很香的炒肉也不怎么想吃产生很强的排斥感 ， 而且还觉得一般的炒菜油稍微多一点都闷 ， 这种情况除了看看消化 ， 查查肝功 ， 别忘记看看肾功能有无异常!
患上慢性肾病 ， 该如何做 ， 才能让其不过早的发展成为尿毒症呢？
多做运动
如果是慢性肾脏患者 ， 要多运动 ， 但是不要剧烈运动 ， 比如走路 ， 或者是用一些健身器材等进行较轻松地锻炼 ， 这样可以帮助我们加快身体的血液循环和新陈代谢的速度 ， 对于我们的身体健康是很有好处的 ， 还可以很有效的保护肾脏 。
腰部按摩
经常进行腰部活动 ， 可以健运命门 ， 补肾纳气 。 命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中 ， 与前脐中（神阙穴）相对 。 右手或左手握拳 ， 以食指掌指关节突起部（拳尖）置于命门穴上 ， 先顺时针方向压揉9次 ， 再逆时针方向压揉9次 ， 如此重复操作36次 。
减少三高饮食
肾病患者要少吃三高饮食——高盐饮食 ， 高脂肪饮食 ， 高嘌呤饮食 ， 这样的饮食不仅导致人们发胖 ， 而且会因肾脏负担过重 ， 导致蛋白尿甚至尿毒症 。 饮食以低蛋白、低脂肪以及低磷为主 ， 能保护肾脏 。
不要盲目减肥
盲目减肥也是可能引发尿毒症的 。 特别是减肥药 ， 副作用非常大 ， 可以对心脏瓣膜和肾脏造成疾病 ， 减肥要循序渐进 ， 适当节食加科学运动才是最好的 ， 而那些减肥药、减肥餐最好在相关医务人员指导下服用 。
不要憋尿
很多人总是存在憋尿这种行为 ， 长时间的憋尿不仅容易引发尿路感染 ， 还可能会导致膀胱功能受损 。 尿毒症的发生和肾脏功能受损有关 ， 如果想要维持肾脏健康状态 ， 平时应该养成规律良好的排尿习惯 。
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