「超级宝妈」据说，从怀孕那一刻起，你就不再属于你自己了
今天收到一个哺乳期妈妈的私信求助 ， 她生完宝宝以后每天都被家人投喂各种汤水和饭菜 ， 这些食物的热量明显是供大于求了 ， 她的体重也一天天的上涨 ， 为此她很苦恼 ， 想做做运动 ， 以及减少一些主食的量 ， 减减肥 ， 但是家里的人都在指责她 ， 说她不负责任 ， 只想自己美不美 ， 一点儿都不关心孩子 。
她压抑了很久 ， 终于忍不住了 ， 大哭了一场 ， 私信求助我 ， 不知道要怎么做 。
这样的事情真的太多太多了 ， 不只是哺乳期 ， 其实从女性怀孕那一刻起 ， 就部分丧失了自己身体的主权 。
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其实按照我们现在普通城镇居民的饮食质量来说 ， 是很难出现孕妇营养不良的情况的 ， 但是长辈们的生存焦虑是根本不按套路出牌的 ， 你不吃到撑就不算饱 ， 如果偶尔没胃口不想吃 ， 也会想方设法逼着你吃 ， 劝吃的说辞最常见的就是：你就算自己不想吃也要为了肚子里的孩子多吃点啊 。
生完宝宝以后更是过度投喂的重灾区 。 以前人们物资匮乏 ， 大概最有营养的东西就是鸡蛋了 ， 但在今天这个高质量蛋白到处都有的情况下 ， 依旧有很多产妇在生完孩子的那一个月里被迫吃下了一年分量的鸡蛋 。
汤汤水水也是不可避免的投喂物 ， 汤里的营养成分并不多 ， 更多的是水、脂肪和一些呈味氨基酸（会让你觉得鲜美的东西） ， 正常人喝汤就是图个好喝 ， 但是一旦到了产妇那里这汤仿佛就被神话了 。
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但其实产妇需要的是高营养密度的食物 ， 比如鱼肉、红肉 ， 而不是肉汤 。 肉汤里的脂肪不仅容易让产妇自己长胖和消化不良 ， 脂肪颗粒还容易堵塞乳腺 ， 造成乳腺炎 ， 婴儿摄入含有脂肪过多的母乳也容易腹泻 。
我不是专业营养师 ， 但是自己怀孕和哺乳期也看了无数的营养方面的科普 ， 有很多老一辈儿的传统“补身体”的方法其实都是被科学证明无效甚至有害的 。 比如疯狂吃鸡蛋 ， 大量喝荤汤 ， 甚至喝月子酒等等 。
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如果这纯粹是一个认知问题的话 ， 其实很好解决 ， 给长辈们讲一下孕妇产妇到底需要什么样的营养 ， 要从哪些食物里获取就可以了 。 但实际情况往往是 ， 你发到家族群里的科普文章长辈永远不会看 ， 看了也不会信 ， 楼下大妈说的偏方反倒像是圣旨一般 。
所以 ， 总要催着孕产妇吃吃吃 ， 这其实是一个心理层面的问题 。 你搞明白这个原理 ， 也就知道自己要怎么做了 。
01
老一辈刻在骨子里的生存焦虑
这真的是几乎没法改变的一个问题 ， 很少有经历过战乱和饥荒却依旧能对吃穿用度都淡然处之的人 。 那种因为物资短缺而引起的死亡恐惧是刻在他们心灵深处 ， 几乎一辈子都不可能磨灭的 。
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所以 ， 当家里有了一个新生命的时候 ， 老人的这种死亡恐惧会加倍的唤起 ， 因为孕妇、新生儿都太脆弱了 ， 他们很可能自己小的时候都亲眼目睹过因为缺少食物而饿死的孕妇 ， 或者因为妈妈严重营养不良没有奶水而饿死的婴儿 。
所以 ， 这份不理智的恐惧和焦虑会让他们控制不住的想要给孕产妇多吃 ， 甚至因为担心营养不够 ， 会逼着她们吃 ， 只有她们囤积了过剩的脂肪时 ， 老人可能才会放心 。
02
为了和家庭成员捆绑得更紧
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